大学生兴趣爱好与幸福感关系调查问卷

您好！本次问卷为课程小组调研，旨在探究当代大学生兴趣爱好与主观幸福感之间的联系。问卷匿名、数据仅用于课堂汇报，填写约5–10分钟，感谢你的真实作答！

1. 你的年级是

高中及以下大一大二大三大四研究生及以上

2. 你平时的生活压力主要来源【多选】

专业课学习、作业、考试绩点、保研、升学焦虑学生工作、社团任务人际关系、宿舍生活未来就业迷茫几乎没有压力其他

3. 你目前是否有稳定、主动愿意坚持的兴趣爱好？

有，非常固定，长期坚持有，但比较佛系，想起来才做兴趣很零散，经常三分钟热度几乎没有兴趣爱好

4. 你平时主要的兴趣类型【多选】

文艺治愈类：阅读、听歌、追剧、书法、绘画运动活力类：跑步、球类、健身、舞蹈创作技能类：剪辑、拍照、手工、写东西成长提升类：自学语言、看书、竞赛科研社交外出类：探店、旅行、和朋友聚会其他

5. 你平均每周投入兴趣爱好的时长

1小时以内（几乎没有时间）1–4小时4–8小时8-12小时12小时以上

6. 你发展兴趣的状态更接近

完全自愿，纯粹享受，不带有任何功利目的希望放松解压，但偶尔会担心浪费时间为了丰富简历、加分、社交而刻意培养可有可无，基本不主动投入其他

7. 当你学业繁忙、焦虑疲惫时，你对待兴趣爱好的态度是？

依然会抽空做，是我最重要的解压方式会暂时放弃，优先学习，忙完再继续完全没心思，只想躺平刷手机会因为不能做喜欢的事，更加烦躁、低落其他

8. 投入兴趣爱好时，你的真实感受是？

完全沉浸、忘记焦虑，内心很充实幸福短暂放松，结束后还是会焦虑普通消遣，和刷手机没区别做完会愧疚，觉得耽误学习其他

9. 对比「刷手机放空」和「做真正的兴趣爱好」，哪个更让你感到幸福？

兴趣爱好更充实、更有幸福感刷手机更轻松、更解压两者差别不大两者都无法让我感到幸福

10. 在大学生活中，你认为兴趣爱好对你幸福感的影响程度？

影响极大，没有爱好生活会很枯燥压抑有一定积极作用，是大学生活的调味剂影响很小，幸福主要来自成绩、朋友、生活顺利几乎没有影响

11. 你认为真正能带来幸福感的兴趣具备什么特点？【多选】

能让自己专注、沉浸能缓解压力、治愈情绪能提升自我、学到东西能结识同好、获得社交快乐纯粹好玩、没有压力其他

12. 你认为大学生缺少兴趣爱好，会不会降低生活幸福感？

会，生活会空洞、迷茫、枯燥不一定，忙学业也可以很充实不会，有没有爱好完全不影响幸福

13. 阻碍你长期坚持兴趣爱好的最大原因是？【多选】

课业太重、考试周压力大日常碎片化时间太多、无法沉浸式投入惰性太强，只想轻松摆烂没有志同道合的朋友，一个人坚持难觉得兴趣对未来无用，产生功利性放弃经济、场地、设备受限其他

14. 如果时间充裕、没有压力，你是否愿意投入更多兴趣爱好？

非常愿意愿意，但不会太多不愿意

15. 你认为大学生可以如何通过兴趣爱好提升幸福感？【开放题】

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