青年群体中医非遗轻养生 APP 需求调查问卷
1. 您的性别：
男
女
2. 你的年龄段？
A. 18–22 岁
B. 23–26 岁
C. 27–30 岁
3. 你的身份？
A. 在校学生
B. 职场上班族
C. 自由职业
D. 其他
4. 你平时会主动关注健康、养生相关内容吗？
A. 经常主动查看
B. 刷到会简单看看
C. 很少关注
5. 你尝试养生时最大的阻碍是什么？
A. 没有充足时间，觉得麻烦
B. 养生方法复杂，难以坚持
C. 网上信息杂乱，难辨真假
D. 暂时没有养生的想法
6. 你听说过中医非遗养生（八段锦、穴位按揉、药食同源等）吗？
A. 了解，并且亲身尝试过
B. 听过名称，但没有实操过
C. 有点耳熟，不清楚具体内容
D. 了解不多，印象很浅
7. 你对中医轻养生内容的态度？
A. 感兴趣，愿意尝试简单的养生方法统
B. 保持中立，可以观望了解
C. 感觉偏传统，兴趣一般
8. 你是否使用过养生类 App？
A. 正在使用
B. 曾经使用，现已停用
C. 听说过，但没有使用
D. 有一点耳闻，不太了解
9. 如果有 3-5 分钟就能完成的简易养生动作，你的态度是？
A. 很愿意尝试，适配碎片化时间
B. 可以试试，看内容质量
C. 觉得时间太短，效果有限
D. 暂时没有尝试的想法
10. 你获取养生、健康知识的渠道有哪些？
A. 小红书 / 抖音 / B 站短视频平台
B. 公众号、图文科普文章
C. 各类养生 APP
D. 家人、朋友分享推荐
E. 书籍、专业文献
F. 几乎不主动获取
11. 你日常经常遇到哪些身体或情绪困扰？
A. 睡眠质量差、经常熬夜
B. 久坐导致肩颈酸痛疲惫
C. 压力大，容易焦虑内耗
D. 饮食不规律，肠胃不适
E. 容易乏力，精力不足
F. 没有明显不适
12. 现有传统养生 App，哪些问题会降低你的使用意愿？
A. 界面风格老旧，偏向中老年审美
B. 内容专业晦涩，不容易看懂
C. 广告弹窗过多
D. 操作步骤繁琐
E. 没有这类不好的体验 / 没用过
13. 如果使用养生类App，你希望拥有哪些功能？
A. 3-5 分钟短时导引、简易拉伸教学
B. 穴位按揉指导，缓解久坐不适
C. 药食同源，简易草本茶饮食疗推荐
D. 每日状态打卡、习惯记录
E. 简易个人状态自测
F. 中医非遗养生小故事科普
14. 你更偏好哪种形式的养生内容？
A. 简短文字说明
B. 静态图片图解（穴位、动作示意图）
C. 短视频演示
D. 音频（可后台播放，边听边做）
E. 简易图文卡片，方便快速浏览
F. 互动式小教程，分步引导
15. 对于青年群体轻养生 App，你还有什么想法或建议？
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