上海市高校大学生体育锻炼行为与睡眠质量调查问卷

同学您好!本次问卷是一项学术调查,研究上海市高校大学生体育锻炼行为与睡眠质量的关系。问卷采用匿名形式,所有资料严格保密,仅用于课题研究,不会泄露个人信息。问卷大约需要 3-4 分钟完成,请根据您真实情况作答。您可自愿参与,中途可随时退出。
第一部分 基础信息
1.您所在高校类型
2.性别
3.年级
4.专业类型
第二部分:体育锻炼行为调查

定义说明:本研究体育锻炼指:除日常走路、上下课通勤外,有意识进行的体育运动(跑步、球类、健身、跳绳、瑜伽等)
1.您每周进行体育锻炼的频率
2.您每次体育锻炼持续时间
3.您体育锻炼的运动强度
4.您最常参与的体育锻炼项目(可多选)
5.您日常锻炼主要时间段
6.您进行体育锻炼的主要目的(可多选)
第三部分
1.您是否觉得睡眠时间不足?
2.睡醒之后,是否感觉身体得到充分休息?
3.白天学习时,会控制不住打瞌睡吗?
4.存在入睡困难,躺在床上很久无法睡着?
5.入睡之后,夜里容易醒来吗?
6.半夜醒来后,很难再次入睡?
7.经常多梦或者被噩梦惊醒?
8.需要依靠助眠药物帮助入睡?
9.睡眠不好时,会影响自身情绪,感到烦躁?
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