大学生熬夜行为与睡眠质量调查问卷

亲爱的同学：你好！这是一份关于大学生作息与睡眠情况的匿名问卷，调查结果仅用于学术研究。所有数据将严格保密，请根据你的实际情况如实作答。感谢你的配合！
一、基本信息
1. 性别
2. 年级
二、睡眠拖延行为量表（BPS） 请根据你最近一个月的实际情况，对以下各题进行评价，选择最符合的选项。 1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
3. 请根据你最近一个月的实际情况，对以下各题进行评价。
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 完全符合
我睡得比自己预想得晚。
即使第二天不需要早起，前一晚我也会早睡。
如果到了应该关灯睡觉的时间，我会立刻关灯睡觉。
我经常在应该睡觉的时候还在做其他事情。
即使非常想睡觉，我也会很容易被其他事情分心。
我不按时上床睡觉。
我有一个规律的就寝时间。
我想按时上床睡觉，但就是做不到。
如果到了应该睡觉的时间，我会很容易停止正在进行的活动。
三、匹兹堡睡眠质量指数（PSQI） 指导语：下面一些问题涉及你最近一个月的睡眠状况。请根据你的实际情况回答。
4. 近一个月，你晚上通常几点上床睡觉？___时___分
5. 近一个月，你从上床到入睡通常需要多少分钟？
6. 近一个月，你早上通常几点起床？___时___分
7. 近一个月，你每夜通常实际睡多少小时？___小时___分
8. 近一个月，你是否因下列情况而影响睡眠？
  • 无
  • 每周不足1次
  • 每周1—2次
  • 每周≥3次
a. 入睡困难（30分钟内不能入睡）
b. 夜间易醒或早醒
c. 夜间去厕所
d. 呼吸不畅
e. 咳嗽或鼾声高
f. 感觉冷
g. 感觉热
h. 做噩梦
i. 疼痛不适
j. 其他原因
9. 若上题选择“其他原因”，请注明具体原因（选填）
10. 近一个月，总的来说，你认为自己的睡眠质量如何？
11. 近一个月，你使用药物（包括处方药和非处方药）帮助睡眠的情况如何？
12. 近一个月，你是否在参加活动（如上课、聚会等）时感到难以保持清醒？
13. 近一个月，你在完成需要精力的事情时感到有多大困难？
14. 请描述一下你熬夜时通常在做些什么，以及你认为熬夜对你的学习和生活带来了哪些影响。
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