数字化背景下当代大学生体育锻炼方式调查问卷
背景介绍
我校为了解在快速发展的经济社会下,当代大学生如何养成健康的体育习惯,形成恰当、合适的生活作息与通过体育锻炼的方式以促进心理健康,缓解压力。通过调查问卷的形式,希望对大学生的体育锻炼方式进行分析,问卷采用匿名的方式,所有数据仅用于学术研究,不会透露个人信息,请结合自身情况如实填写,感谢您的支持与配合!
1. 您喜欢进行体育锻炼吗?(单选)
喜欢
一般
不喜欢
2. 您每周进行体育锻炼的次数?(单选)
几乎不锻炼
1次
2~3次
4次及以上
3. 您一次体育锻炼的持续时间?(单选)
不足20分钟
20~30分钟
30~50分钟
50分钟以上
4. 您一般选择什么时间段进行体育锻炼?(单选)
早晨
中午
下午
晚上
无固定时间段
5. 您进行体育锻炼的主要场所?(单选)
学校操场
宿舍
体育馆
健身房
校外公园
其他
6. 您是否会借用数字化工具(运动app、健身短视频、运动手环等)进行体育锻炼?(单选)
从来不使用
偶尔使用
经常使用
每次都使用
7. 您喜欢用什么工具进行体育锻炼?
微信小程序
Keep
乐动力
天天跳绳
每日瑜伽
其他
8. 您平时偏向哪些体育锻炼方式
跑步
球类(羽毛球、乒乓球、篮球、足球等)
跳绳
健美操/帕梅拉
瑜伽/拉伸
力量训练
骑行
其他
9. 您使用数字化工具锻炼的目的是什么?
跟着视频学习动作
记录运动时长、消耗热量
打卡督促自己坚持
观看他人运动分享,获得动力
参与线上运动活动
没有使用过
其他
10. 您希望通过体育锻炼达到什么样的效果?
增强体质,提高抵抗力
缓解焦虑、压力等不良情绪
改善睡眠
减脂塑形、优化体态
提升专注力,促进学习
锻炼毅力,提升自律能力
增加人际交往
其他
11. 您觉得校内组织的体育运动比赛或打卡是有必要的吗?
有必要
没有必要
随便
12. 您认为社区举办的健康生活活动是有用的吗?
有用的
没有用的
随便
13. 您希望自己每周锻炼时长增加到多少?
20~30分钟
30~40分钟
40~50分钟
50分钟以上
14. 阻碍您进行体育锻炼的原因?
学业繁忙,没有时间
缺乏运动伙伴
没有合适的场地/器材
缺乏运动技巧,不知道怎么练
自制力差,容易偷懒
身体原因
其他
15. 您对体育锻炼是否具有长期锻炼意志?
一般
1
2
3
非常有
16. 若每月生活费一般,您是否会进行体育锻炼?
会
不会
不确定
17. 若每月生活费较高,您是否会以更加正规的方式进行体育锻炼?
会
不会
不确定
18. 您认为数字化工具对体育锻炼带来哪些影响?
方便获取健身资源
提升运动积极性
容易被短视频分心
线上运动打卡,激励坚持
动作教学不标准,容易受伤
没有影响
19. 数字化健身资源能激发我对体育锻炼的兴趣
非常同意
同意
一般
不同意
非常不同意
20. 运动APP、短视频教程有助于规范我的锻炼动作
非常同意
同意
一般
不同意
非常不同意
21. 线上打卡可以帮助我长期坚持体育锻炼
非常同意
同意
一般
不同意
非常不同意
22. 相比线下运动,我更愿意跟着线上运动
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
23. 过度看健身视频,会减少我实际出门锻炼的意愿
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
24. 您是否觉得通过体育锻炼来达到减肥的效果是有用的?
很不同意
1
2
3
4
5
很同意
25. 您每次运动的感受
低强度的运动(没有出汗,呼吸平稳)
中等强度的运动(微微出汗,呼吸加快)
高强度运动(大汗淋漓,气喘吁吁)
基本不运动
其他
26. 以下符合您饮食偏好的是
经常吃牛肉、羊肉等高蛋白食物
经常喝可乐、奶茶等含糖饮料
经常吃汉堡、炸鸡等快餐食品
经常吃零食
晚上按时吃饭
经常吃蔬菜、水果等
其他
27. 您的性别
男
女
28. 您的年级
大一
大二
大三
29. 您的专业类型
文科类
理科类
艺术类
体育类
30. 您对于体育锻炼有什么样的预期?
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