大学生课余体育锻炼现状与健康意识调查问卷
1. 1. 你的性别？
A. 男生
B. 女生
2. 2. 你的所在年级？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. 4. 你每周进行课余体育锻炼的频率？（单选）
A. 几乎每天（5次及以上）
B. 每周3-4次
C. 每周1-2次
D. 每月1-3次
E. 几乎不运动
4. 5. 你单次课余体育锻炼的平均时长？（单选）
A. 15分钟以内
B. 15-30分钟
C. 30-60分钟
D. 60-90分钟
E. 90分钟以上
5. 6. 你日常偏好的课余运动项目有哪些？（多选）
A. 跑步、快走、散步
B. 篮球、足球、排球等球类团体运动
C. 羽毛球、乒乓球、网球等小球运动
D. 跳绳、瑜伽、健身操、普拉提
E. 力量健身、器械训练
F. 骑行、轮滑、滑板
G. 游泳
H. 无偏好、不运动
I. 其他
6. 7. 你选择课余运动的主要目的是？（多选）
A. 增强体质、改善身体健康
B. 减脂塑形、管理身材
C. 缓解学习压力、放松心情
D. 打发课余休闲时间
E. 社交交友、陪伴同学运动
F. 应对体测、体育课程考核
G. 养成长期运动习惯
H. 其他
7. 8. 若你较少参与课余运动，核心原因是？（多选，经常运动可选择“无此困扰”）
A. 学业繁忙，课程、作业、备考占用大量时间
B. 沉迷手机、短视频、游戏，缺乏运动意愿
C. 校园运动设施不足、场地拥挤，预约困难
D. 运动项目单一，没有喜欢的运动
E. 自身惰性较强，不想动弹
F. 身体体质较弱，不适合剧烈运动
G. 缺乏运动伙伴，独自运动无趣
H. 天气、季节等外部环境影响
I. 无此困扰，日常坚持运动
8. 9. 你对“课余体育锻炼对身心健康至关重要”的认同程度？（单选）
A. 非常认同
B. 比较认同
C. 一般认同
D. 不太认同
E. 完全不认同
9. 10. 你是否了解长期缺乏运动可能引发的健康问题（体态问题、免疫力下降、精神萎靡等）？（单选）
A. 非常了解，清晰知晓各类危害
B. 基本了解，知道部分常见危害
C. 略有耳闻，不太清楚具体影响
D. 完全不了解
10. 11. 你的日常作息状态？（单选）
A. 作息规律，23点前入睡，早睡早起
B. 基本规律，偶尔熬夜
C. 作息不规律，经常熬夜（凌晨后入睡）
D. 作息混乱，昼夜颠倒
11. 12. 你认为熬夜作息习惯是否会影响你的课余运动积极性？（单选）
A. 影响极大，熬夜后疲惫乏力，完全不想运动
B. 有一定影响，精神状态差，减少运动次数
C. 基本无影响，作息不规律仍会坚持运动
D. 无任何关联
12. 13. 你是否会主动根据自身健康状态，制定简单的课余运动计划？（单选）
A. 经常制定并严格执行
B. 偶尔制定，难以长期坚持
C. 有想法但从未制定
D. 完全不关注、不规划
13. 14. 你对本校运动场地、健身器械、运动配套设施的整体满意度？（单选）
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
14. 15. 你认为本校校园体育设施最主要的问题是？（多选，满意可选择“无问题”）
A. 运动场地数量少，供不应求
B. 场地、器械老旧破损，维护不到位
C. 开放时间有限，课余可使用时段少
D. 场地预约流程繁琐、收费不合理
E. 设施种类单一，无法满足多样化运动需求
F. 场地位置偏远，出行不便
G. 无问题，设施满足需求
15. 16. 对于提升大学生课余体育锻炼积极性、优化校园体育环境，你有什么建议？（填空）
问卷结尾
再次感谢你的认真填写！祝你学业顺利、身体健康！
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