2026级住培学员心理测评

各位学员：本次调查旨在了解大家近期的压力感受与心理健康状况，调查采用完全匿名的方式进行，所有数据仅用于整体统计分析，不会与任何个人考核、评价或成绩关联。答案没有对错之分，您的真实反馈对我们至关重要。感谢您的参与和支持！

一、基本信息
1. 您的性别：
2. 您的年龄
3. 您的培训专业
4. 您所属的学员类型
5.

最高学历

6.

婚姻状况

7.

是否为独生子女

8.

是否自愿学医

9.

父母是否为医务工作从事者

10.

目前所面临的最大压力

二、压力自评量表（CPSS）

请阅读以下每个问题，根据您在过去一个月内的经历和感受，选择最符合您情况的频率。 评分标准（5点计分）： 0 = 从不， 1 = 很少 ，2 = 有时 ，3 = 经常， 4 = 总是

11. 压力自评量表，根据您在过去一个月内的经历和感受进行选择
  • 0=从不
  • 1=很少
  • 2=有时
  • 3=经常
  • 4=总是
1.因为一些意外事件的发生而感到不安。
2.感觉无法控制生活中重要的事情。
3.感到紧张或有压力。
4.能够成功处理生活中的麻烦事。
5.感到自己能有效应对生活中的重要变化。
6.对自己处理个人问题的能力感到有信心。
7.觉得事情都按照自己的意愿在发展。
8.发现自己无法完成所有必须做的事情。
9.能够控制生活中的恼怒情绪。
10.感到自己能掌握事情发展的全局。
11.因为一些超出自己控制范围的事情而生气。
12.想到自己必须完成的事情，就感到焦虑。
13.能够控制自己花时间的方式。
14.感觉困难堆积如山，无法克服。
12.

三、抑郁自评量表(PHQ-9)

在过去两周内，以下问题困扰您的频率。评分标准（4点计分）：（0=完全不会，1=有几天，2=一半以上天数，3=几乎每天）。

  • 0=完全不会
  • 1=有几天
  • 2=一半以上天数
  • 3=几乎每天
1.做事时提不起劲或没有兴趣。
2.感到心情低落、沮丧或绝望。 
3.入睡困难、睡不安稳或睡眠过多。 
4.感觉疲倦或没有活力。 
5.食欲不振或吃太多。 
6.对自己有负面的看法，觉得自己很失败、让自己或家人失望。 
7.难以集中注意力。 
8.行动或说话速度缓慢到别人能察觉或正好相反变得比平日更烦躁或坐立不安、动来动去。 
9.有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头。
13.

四、焦虑自评量表(GAD-7)

在过去两周里，以下问题困扰您的频率。评分标准（4点计分）：（0=完全不会，1=有几天，2=超过一半的天数，3=几乎每天）。

  • 0=完全不会
  • 1=有几天
  • 2=超过一半的天数
  • 3=几乎每天
1.感到紧张、焦虑或不安。 
2.无法停止或控制担忧。 
3.对各种各样的事情过度担忧。 
4.难以放松。 
5.由于不安而无法静坐。 
6.容易烦恼或易怒。 
7.感到害怕，似乎将有可怕的事情发生。

五、睡眠质量自评量表(PSQI)

请根据您过去一个月的实际情况，回答下列问题。

14.

1.近1个月，晚上通常是几点上床睡觉？ （24小时制）

15.

2.近1个月，从上床到入睡通常需要多少分钟？

16.

3.近1个月，早上通常是几点起床？ 

17.

4.近1个月，每夜通常实际睡眠几小时？

18.

近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼:(请选择过去一个月内每周发生的频率，采用4点计分0=无； 1=不足1次/周； 2=1-2次/周； 3= ≥3次/周 )

  • 0=无
  • 1=不足1次/周
  • 2=1-2次/周
  • 3= ≥3次/周
a. 不能在30分钟内入睡 
b. 在半夜或凌晨醒来 
c. 晚上起床上洗手间 
d. 出现呼吸不畅 
e. 大声咳嗽或打鼾 
f. 感到寒冷 
g. 感到太热 
h. 做噩梦 
i. 出现疼痛 
19. j其他原因（请说明） 
20.

近1个月，您是否使用药物来帮助睡眠？（包括处方药或非处方药）

21.

近1个月，您是否在开车、吃饭或进行日常社交活动时感到困倦？ 

22.

近1个月，您在积极完成事情上是否感到精力不足？

23.

 近1个月，您认为您的总体睡眠质量如何？

感谢您的配合，祝您生活愉快，工作顺利！
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