低年资护士职业倦怠、压力感知与正念水平、焦虑抑郁情绪\n调查问卷

尊敬的白衣天使：

       您好！本次调查为科研学术研究，旨在了解低年资护士职业倦怠、知觉压力及正念觉知、焦虑抑郁情绪现状。本问卷采用匿名填写，所有数据仅用于学术统计分析，严格保密个人信息，无对错之分，请您根据近期真实工作状态如实作答。衷心感谢您的支持与配合！


第一部分 一般人口学资料
1、填写日期
2、所在科室
3、性别
4、年龄
5、学历
6、职称
7、工作年限
8、婚姻状况
9、生育情况
10、晚夜班频率（晚班+夜班）
11、月收入（税后）
12、有无家庭照料压力（照顾老人 / 小孩等）


第二部分 护士职业倦怠量表（MBI-HSS）

计分说明：从不=0分、极少=1分、偶尔=2分、有时=3分、经常=4分、频繁=5分、每天=6分

（一）情绪耗竭维度
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
1. 工作让我时常感到身心疲惫
（一）情绪耗竭维度
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
2. 下班之后，我感觉精力完全被耗尽
（一）情绪耗竭维度
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
3. 早晨起床后，一想到工作就感到乏力疲惫

（一）情绪耗竭维度

  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
4. 我能冷静处理工作中的各类情绪问题

（一）情绪耗竭维度

  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
5.护理工作时常让我产生挫败感

（一）情绪耗竭维度

  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
6.我感觉日常护理工作压力极大

（一）情绪耗竭维度

  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
7. 我时常觉得自己快要被工作压力压垮
（一）情绪耗竭维度
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
8. 长期高强度工作让我身心持续透支
（一）情绪耗竭维度
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
9. 频繁的临床工作让我情绪持续疲惫

（二）去人格化/冷漠维度

  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
10. 我对患者的各类需求越来越冷淡
（二）去人格化/冷漠维度
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
11. 我逐渐不再关注患者的情绪与心理感受
（二）去人格化/冷漠维度
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
12. 我对待患者的服务越来越机械化、流程化
（二）去人格化/冷漠维度
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
13. 长期工作让我对护理职业变得冷漠疏离
（二）去人格化/冷漠维度
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
14. 我对日常护理工作逐渐产生麻木感
（三）个人成就感维度
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
15. 我可以高效解决患者的各类护理问题
（三）个人成就感维度
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
16. 我认为自己能够为科室护理工作创造价值
（三）个人成就感维度
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
17. 我可以出色完成自身本职护理工作
（三）个人成就感维度
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
18. 我对自己的护理专业能力充满信心

（三）个人成就感维度

  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
19. 我能够妥善处理工作中的各类突发状况
（三）个人成就感维度
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
20. 我认为护理工作具备较高的价值与意义
（三）个人成就感维度
  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
21. 我可以良好应对临床工作中的各类压力

（三）个人成就感维度

  • 从不
  • 极少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 频繁
  • 每天
22. 我在护理工作中能够获得较强的成就感

第三部分 知觉压力量表 PSS-10

计分说明：从不=0分、偶尔=1分、有时=2分、经常=3分、总是=4分

1. 因为发生了意想不到的事情而感到心烦不安

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是

2. 感觉无法掌控自己生活中的重要事情

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是

3. 时常感到紧张、焦虑、压力重重

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是

4. 能够顺利处理生活工作中的难题
  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是

5. 感觉生活中的困难与压力堆积，无法克服

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是

6. 能够掌控自身情绪与处事节奏
  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是

7. 觉得诸事顺心、一切顺利
  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是

8. 发现自己难以应对所有需要完成的事情

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是

9. 能够有效化解生活中的矛盾与压力

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是

10. 感觉压力缠身、身心紧绷
  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是

第四部分 正念注意觉知量表（MAAS-15）

计分说明：几乎总是=1分、经常=2分、有时=3分、偶尔=4分、很少=5分、几乎从不=6分

1. 有些情绪产生之后，我要过一会儿才察觉到
  • 几乎总是
  • 经常
  • 有时
  • 偶尔
  • 很少
  • 几乎从不

2. 我容易因为粗心走神而出错、弄坏物品

  • 几乎总是
  • 经常
  • 有时
  • 偶尔
  • 很少
  • 几乎从不

3. 我很难把注意力集中在当下正在发生的事情

  • 几乎总是
  • 经常
  • 有时
  • 偶尔
  • 很少
  • 几乎从不

4. 出门去往某地，全程机械赶路，不会留意沿途环境

  • 几乎总是
  • 经常
  • 有时
  • 偶尔
  • 很少
  • 几乎从不

5. 除非身体明显难受，不然我很难察觉到自身身体感受
  • 几乎总是
  • 很频繁
  • 比较频繁
  • 一般
  • 很少
  • 几乎从不

6. 我很快忘记短暂接触过的人的名字
  • 几乎总是
  • 很频繁
  • 比较频繁
  • 一般
  • 很少
  • 几乎从不

7.我常常机械做事，不关注自己在做什么

  • 几乎总是
  • 很频繁
  • 比较频繁
  • 一般
  • 很少
  • 几乎从不

8. 我匆忙完成任务，只看结果不顾过程

  • 几乎总是
  • 很频繁
  • 比较频繁
  • 一般
  • 很少
  • 几乎从不

9. 我容易思绪飘走，做事情的时候心思不在当下
  • 几乎总是
  • 很频繁
  • 比较频繁
  • 一般
  • 很少
  • 几乎从不

10.我经常无意识进食、觉察不到进食行为
  • 几乎总是
  • 很频繁
  • 比较频繁
  • 一般
  • 很少
  • 几乎从不

11. 我机械完成手头工作，不去关注工作内容
  • 几乎总是
  • 很频繁
  • 比较频繁
  • 一般
  • 很少
  • 几乎从不

12. 我一边听别人说话，一边分心做别的事情
  • 几乎总是
  • 很频繁
  • 比较频繁
  • 一般
  • 很少
  • 几乎从不

13. 我下意识去到某个地点之后，才疑惑自己为什么来这里
  • 几乎总是
  • 很频繁
  • 比较频繁
  • 一般
  • 很少
  • 几乎从不

14. 我总是沉浸在过往回忆或是对未来的担忧之中
  • 几乎总是
  • 很频繁
  • 比较频繁
  • 一般
  • 很少
  • 几乎从不

15. 我一心盯着目标结果，忽略当下正在进行的行动
  • 几乎总是
  • 很频繁
  • 比较频繁
  • 一般
  • 很少
  • 几乎从不

第五部分 广泛性焦虑量表 GAD‑7

计分：完全没有 = 0、几天 = 1、一半以上天数 = 2、几乎每天 = 3

1、 感到紧张、焦虑或烦躁
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天

2、无法停止或控制担忧
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天

3、对各种事情过度担忧
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天

4、很难放松下来
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天

5、坐立不安、难以静坐
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天

6、容易烦躁、易怒
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天

7、感觉害怕、有不祥预感
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天

第六部分 抑郁筛查量表 PHQ‑9

计分：完全没有 = 0、几天 = 1、一半以上天数 = 2、几乎每天 = 3

1、做事提不起兴趣、无愉悦感
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天

2、情绪低落、沮丧、绝望
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天

3、入睡困难、易醒、早醒或睡眠过多
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天

4、疲惫无力、精力不足
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天

5、食欲差或暴饮暴食
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天

6、自我否定、觉得自己失败、让家人失望
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天

7、注意力难以集中
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天

8、动作 / 语速变慢或焦躁不安
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天

9、有伤害自己或觉得活着无意义的念头
  • 完全没有
  • 几天
  • 一半以上天数
  • 几乎每天

第七部分 正负性情绪量表 PANAS

计分：1=完全没有、2=有一点、3=中等、4=比较强烈、5=非常强烈

积极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
1.感兴趣的

积极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
2.兴奋的

积极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
3.强大有力的

积极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
4.热情的

积极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
5.自豪的

积极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
6.充满希望的

积极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
7.快乐的

积极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
8.兴致高昂的

积极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
9.精神充沛的

积极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
10.心态笃定的

消极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
11.心烦的

消极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
12.不安的

消极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
13.内疚的

消极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
14.害怕的

消极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
15.有敌意的

消极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
16.急躁的

消极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
17.羞愧的

消极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
18.紧张的

消极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
19.难过的

消极情绪

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等
  • 比较强烈
  • 非常强烈
20.恐惧的

本次问卷作答已全部结束，再次衷心感谢您的耐心填写与真诚配合！祝您工作顺利、身心康健！

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