大学生学业压力与心理健康调查问卷

同学你好！感谢参与本次学术调查。本研究旨在了解学业压力影响心理健康的内部机制。本问卷采用匿名形式，答案无非对错之分，数据仅用于科研分析，请根据你的真实感受作答，预计消耗5分钟。
1. 是否是河南省内高校
2. 性别
3. 年级:
4. 专业类别:
5. 生源地:
6. 是否为独生子女
7. 我觉得大学课程内容大，学习起来很吃力
8. 我经常无法在规定时间内完成老师布置的作业或学习任务
9. 面对期末考试或重要考证（如四六级，教资），我会感到极度紧张
10. 我非常担心考试成绩不理想，会被同学比下去或影响未来发展
11. 我经常感觉时间不够用，很难平衡学习，社交和休息
12. 我常因拖延导致任务堆积，产生焦虑感
13. 我对未来的考研，保研或找工作感到迷茫和焦虑
14. 当前严峻的就业形势让我对学业成绩感到巨大的压力
15. 我感觉每学期安排的课程数量过多，负担沉重
16. 我感觉学校或导师对我的学术期望过高，难以达到
17. 面对学业困难时，我倾向于认为这超出了我的应变能力
18. 我会将考试或任务视作为一种“威胁”，而不是“挑战”
19. 尽管有压力，但我通常认为当前的学业挑战能激发我的潜力
20. 我相信通过努力可以应对当前的学业难题
21. 即便在遇到重大挫折时，我也能很快调整过来
22. 我能够承受高强度的学业压力，并坚持到底
23. 我相信个人能力可以通过努力和学习得到大幅度提升
24. 失败对我而言是学习的机会，而不是对自我的否定
25. 当遇到学业困扰时，我能从朋友或室友那里得到理解和支持
26. 当遇到学业困扰时，我能从家人那里得到情感支持和鼓励
27. 当遇到学业困难时，我能从辅导员或专业课老师那里获得有效帮助
28. 学业不顺后，我常常会反思“为什么会这样”难以自拔
29. 我经常沉溺于对学业失败后果的担忧中，无法停止
30. 即使在休息时，我的脑海里也会不断浮现未解决的学业问题
31. 感到紧张，焦虑或坐立不安
32. 感到情绪低落，沮丧或绝望
33. 对任何事物丧失兴趣，觉得做事情没有意义
34. 出现头疼，胃疼和肌肉酸疼等生理反应
35. 难以入睡，易醒或睡眠质量差
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