大学生体育锻炼参与度现状调查问卷

1. 你的年级

大一大二大三大四

2. 你的性别

男女

3. 你的专业类型

经管类文科理工类艺术类

4. 你的作息状态

规律早睡偶尔熬夜经常熬夜作息混乱

5. 除去必修体育课，你每周自主锻炼次数

0次1-2次3-4次5次以上

6. 你单次体育锻炼时长

20分钟以内20-40分钟40-60分钟1小时以上

7. 你常用的体育锻炼方式

慢跑/快走篮球/羽毛球/排球等球类跳绳、体操、瑜伽健身力量训练校园散步休闲室内居家运动几乎不运动

8. 你锻炼的固定时间段

早晨下午课余晚间周末节假日无固定时间

9. 你的运动计划性

长期固定运动计划偶尔制定，很难坚持随心所欲，想起才动完全不运动

10. 你参加体育社团、运动兴趣队的情况

长期参与训练偶尔参加活动加入但不参与从未加入

11. 体育课结束后你是否会自主巩固锻炼

经常偶尔很少从不

12. 你每月主动参加体育赛事、趣味运动活动次数

0次1次2-3次4次

13. 你认为体育锻炼对身心健康的重要程度

非常重要比较重要一般不重要

14. 你日常对运动热身、拉伸、运动防护知识的掌握

熟练掌握基本了解略懂一点完全不懂

15. 运动后你的身心状态变化

明显解压，精神变好身体疲惫无明显变化更加烦躁

16. 你是否存在“想运动但一直拖延”的情况

经常偶尔很少从不

17. 你认为自己目前身体素质状态

良好正常一般偏弱较差很差

18. 阻碍你运动的主观原因

学业压力大、时间不足自身懒惰、缺乏自律无运动伙伴、独处不想动对运动无兴趣害怕流汗、怕累、怕受伤沉迷手机娱乐自我身体素质差不敢运动其他

19. 阻碍你运动的校园客观原因

运动场地拥挤、排队严重体育器材老旧、不足体育馆开放时间受限场地距离宿舍较远天气因素影响大缺乏专业运动指导其他

20. 若设置运动打卡、奖励机制，你是否愿意坚持运动

非常愿意略有提升效果一般完全没用

21. 你未来是否打算主动培养长期运动习惯

一定会尽量尝试随缘完全不想

22. 针对本校大学生体育锻炼现状，你有哪些改进意见和建议？

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