大学生社交媒体依赖对心理健康影响调查问卷

说明：问卷匿名填写，数据仅用于课题研究，所有题目均为单选题，请根据自身真实情况选择答案。
一、基本信息
1.您的性别
2.您所在年级
3.您的专业类别
4.每月生活费标准
二、社交媒体使用现状
1.工作日日均使用社交媒体时长
2.休息日日均使用社交媒体时长
3.睡醒之后第一时间查看社交软件
4.睡觉之前习惯性刷社交媒体
5.您使用社交媒体最主要目的
6.日常使用社交媒体最多的场景
三、社交媒体依赖程度（选项：A从不 B偶尔 C有时 D经常 E总是）
1.无法使用社交软件时，内心烦躁、坐立不安
2.计划学习时，不由自主点开社交软件耽误学习
3.频繁下意识刷新软件消息，难以控制浏览欲望
4.刻意减少使用时间后内心空虚，很快恢复原有习惯
5.因为玩手机推迟吃饭、作息、外出等原有安排
6.更喜欢线上聊天，减少现实中的面对面交往
7.耗费大量时间关注网络热点、网红与好友动态
四、心理健康状况（选项：A从不 B偶尔 C有时 D经常 E总是）
1.对比网上他人生活，产生自卑、焦虑等负面情绪
2.长时间刷社交软件后情绪低落、身心疲惫
3.受网络负面信息影响，心情压抑烦躁
4.熬夜刷手机，出现入睡困难、睡眠变差问题
5.学习时容易走神，思绪停留在网络内容上
6.脱离手机后，参与现实社交的意愿明显降低
7.容易被网络琐事牵动情绪，变得易怒敏感
五、影响与改善认知
1.您认为过度使用社交媒体对心理健康的影响程度
2.您有没有尝试过控制社交媒体使用时间
3.空闲时间减少玩手机，您首选的休闲方式
4.综合体验，社交媒体对自身心理整体影响
问卷到此结束，感谢配合！
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