大学生熬夜现状调查问卷
您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜现状的调查，旨在了解大学生的熬夜习惯、原因及影响。本问卷采用匿名方式进行，数据仅用于统计分析。请根据您的实际情况如实作答，感谢您的支持与参与！
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
请选择
3. 您的专业类别
文科（文/史/哲/经/管/法等）
理科（数/理/化/生等）
工科（机械/电子/计算机/土木等）
医学（临床/护理/药学等）
艺术类（音乐/美术/设计等）
其他
4. 您所在的学校类型
双一流高校
普通本科院校
专科（高职）院校
5. 您是否有熬夜习惯
是
否
6. 平均每周熬夜次数
1-2次
3-4次
5-6次
几乎每天
7. 您通常熬夜到几点
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00以后
8. 熬夜后第二天通常几点起床
9. 您熬夜的主要原因（可多选）
学习任务（作业/论文/复习备考）
娱乐活动（刷手机/追剧/看综艺/玩游戏）
社交需求（与朋友聊天/视频通话/参加线上聚会）
生活习惯（习惯性晚睡，无明确原因）
压力或焦虑（难以入睡）
其他
10. 您熬夜时通常进行的活动（请选择各活动的频率）
从不
偶尔（每月1-2次）
经常（每周3-4次）
总是（几乎每次熬夜）
学习/写作业
刷社交媒体（微信/微博/抖音/小红书等）
看剧/电影/综艺
玩电子游戏
与他人聊天/视频通话
阅读/看小说
其他
11. 您认为熬夜对您造成的身体/心理影响程度
无影响
轻微影响
中度影响
严重影响
白天犯困
注意力不集中
记忆力下降
情绪波动大（易怒/烦躁）
免疫力下降（易生病）
睡眠质量差（多梦/易醒）
12. 您认为自己的熬夜行为对健康的危害程度
完全无害
1
2
3
4
5
极其严重危害
13. 您向他人推荐熬夜习惯的可能性有多大（0分表示极不可能，10分表示极可能）
不可能
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
极有可能
14. 您是否尝试过改变熬夜习惯
是
否
15. 您尝试过的改变熬夜习惯的方法（可多选）
制定固定作息计划并执行
睡前1小时远离电子设备（手机/电脑等）
睡前进行放松活动（如听音乐/冥想）
喝助眠饮品（牛奶/蜂蜜水等）
白天增加运动锻炼
寻求朋友或家人监督
其他
16. 您认为导致大学生普遍熬夜的主要原因是什么
17. 对于改善大学生熬夜现状，您有什么建议
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