大学生熬夜现状问卷调查
大学生熬夜现状问卷调查你的性别
A.男
B.女
你所在的年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生及以上
你平均每天入睡时间大概是
A.23:00前
B.23:00-00:00
C.00:00-01:00
D.01:00-02:00
E.02:00以后
你平均每日睡眠时间时长
A.6小时以内
B.6-7小时
C.7-8小时
D.8小时以上
你熬夜是否会受到室友/同学的影响？比如大家都不睡，自己也跟着熬？
A.是的，经常会被带动一起熬夜
B.偶尔会，看到别人熬夜就不想睡
C.很少，基本不受他人影响
D.完全不会，自己作息很固定
你是否有“明明很困却不想睡”的情况？（也就是“拖延式熬夜”）
A.几乎每天都有
B.经常有
C.偶尔有
D.从来没有
你认为阻碍你改善熬夜习惯的最大困难是
A.娱乐诱惑太多，管不住自己
B.学习/工作任务太多，不得不熬夜
C.失眠问题，想睡也睡不着
D.宿舍环境影响
E.缺乏有效的方法
F.其他
你每周熬夜（0点后入睡）的频次
A.每周0次（从不熬夜）
B.1-2次
C.3-4次
D.5次及以上
熬夜后你次日会出现哪些身体不适
A.犯困注意力差
B.头痛头晕
C.长痘皮肤变差
D.情绪烦躁易怒
E.肠胃不适
F.几乎没有不适
熬夜是否会影响你的课堂/网课听课效率
A.严重影响，经常上课打瞌睡
B.轻微影响，偶尔走神犯困
C.基本没有影响
你是否想要改变熬夜的作息习惯
A.迫切想要调整
B.有想法但动力不足
C.无所谓，现状即可
D.不想改变
如果尝试早睡，你能接受的最早入睡时间是
A.23点前
B.23:00-00:00
C.00:00-00:30
D.00:30之后
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