高中生睡前电子产品使用习惯与睡眠质量调查
本问卷结果均为匿名
1. 你的年级是？【单选题】
A. 高一
B. 高二
C. 高三
2. 你的性别是？【单选题】
A. 男
B. 女
3. 你的住宿情况是？【单选题】
A. 住校
B. 走读（回家住）
4. 睡前1小时内，你使用电子产品（手机/平板/智能手表等）的频率是？【单选题】
A. 几乎每天
B. 经常（每周4-6天）
C. 偶尔（每周1-3天）
D. 从不
5. 睡前使用电子产品时，你一般持续多长时间？【单选题】
A. 15分钟以内
B. 15-30分钟
C. 30分钟-1小时
D. 1小时以上
6. 睡前你主要用电子产品做什么？（）
A. 刷短视频
B. 看小说/漫画
C. 玩游戏
D. 聊天社交
E. 听音乐
F. 查资料/写作业
G. 看时间/用其他功能（智能手表）
7. 你通常晚上几点睡觉？【单选题】
A. 22:00前
B. 22:00-23:00
C. 23:00-24:00
D. 24:00后
8. 你是否经历过“本来很困，玩了一会儿电子产品反而不困了”？【单选题】
A. 经常有
B. 有时有
C. 很少
D. 从来没有
9. 你觉得睡前使用电子产品的习惯会影响你的睡眠质量吗？【单选题】
A. 有很大影响
B. 有一些影响
C. 影响不大
D. 完全没有影响
10. 第二天早上醒来，你通常感觉？【单选题】
A. 精力充沛
B. 比较清醒
C. 困倦赖床
D. 非常疲惫
11. 你是否曾尝试过减少睡前使用电子产品？【单选题】
A. 试过且成功
B. 试过但失败
C. 想过没试过
D. 从没想过
12. 如果学校或家长建议“睡前30分钟不碰电子产品”，你觉得你能做到吗？【单选题】
A. 完全可以
B. 可能需要监督
C. 很难
D. 不可能
13. 你对“电子产品对睡眠质量的影响”有什么想法吗？或者有相关的建议、困扰之类的。选填内容，可以不填¯꒳¯
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