“卷不动”还是“躺不平”？——当代大学生努力观变化与调适的社会实践调查
1. 您对身边“内卷”现象的整体感受是？
A. 非常严重，无处不在
B. 比较严重，时常感受到
C. 一般，偶尔有
D. 不太严重，很少感受到
E. 几乎感受不到
2. 以下哪种描述最贴合您当前的学习/生活状态？
A. 主动奋斗型：目标明确，积极“卷”
B. 被动裹挟型：因同伴压力不得不“卷”
C. “卷不动”型：身心疲惫，想努力却力不从心
D. “躺不平”型：想放松却焦虑，无法真正躺平
E. 摇摆不定型：在“卷”和“躺”之间反复横跳
F. 佛系淡然型：按自己节奏生活，不在意竞争
3. 您认为自己或身边同学“卷不动”的最主要原因是什么？
A. 付出与回报不成正比，努力未必有结果
B. 个人能力或精力有限，跟不上节奏
C. 对未来感到迷茫，找不到努力的方向
D. 身心健康已明显透支
E. 家庭或经济条件支撑不足
4. 当产生“躺不平”的焦虑时，您觉得最根本的压力来源是？
A. 害怕落后于同龄人，被社会淘汰
B. 父母或家人的殷切期望
C. 自己内心的不甘平庸和高标准
D. 现实的经济压力与生存焦虑
E. 看到他人努力而产生的负罪感
5. 与刚进大学时相比，您的努力观发生了怎样的变化？
A. 更坚定地相信努力会有回报
B. 依然相信努力，但感到选择比努力更重要
C. 从执着于成功转向“尽力就好”
D. 开始怀疑努力的意义，时常感到虚无
E. 想努力但行动力下降，拖延加重
F. 基本没有变化
6. 以下关于“努力”的看法，您最认同哪一项？
A. 努力本身就是价值，无论结果如何都值得
B. 努力是达成目标的手段，看不到希望就无需强求
C. 努力是为了更好的生活，但不能以牺牲健康为代价
D. 努力更多是社会压力下的无奈之举
E. 享受当下更重要，不必太辛苦
7. 面对“卷”与“躺”的内心冲突，您最常采用的调适方式是？
A. 制定计划，用适合自己的节奏努力
B. 主动降低目标和期待，接纳自己
C. 通过娱乐、运动等方式转移注意力
D. 暂时逃避，走一步看一步
E. 向朋友或家人倾诉，或寻求心理咨询
F. 更加拼命，试图用更“卷”来突破困境
8. 您认为帮助大学生走出“卷不动、躺不平”困境，最需要的外部支持是？
A. 提供更多生涯规划和就业指导，减少迷茫
B. 加强心理健康教育和咨询服务
C. 建立多元评价体系，不唯分数绩点论
D. 营造包容、允许试错的校园文化
E. 增加校内休闲放松的空间和活动
9. 对“45度人生”（卷不赢又躺不平的状态），您的看法是？
A. 这正是我当前的真实写照，很无奈
B. 能理解，但我更倾向于积极努力
C. 不认同，人应该尽快摆脱这种尴尬状态
D. 没听说过，或不关心这个概念
10. 面向未来，您更希望以哪种态度面对竞争与努力？
A. 保持昂扬斗志，全力以赴
B. 尽力而为，坦然接受各种结果
C. 避开激烈竞争，选择相对轻松的道路
D. 寻找真正热爱的领域，不再盲目跟风
E. 还没有清晰的想法
关闭
更多问卷
复制此问卷