大学生恋爱依恋类型趣味测试

亲爱的同学，你好！

在恋爱中，你了解自己的情感模式吗？为什么有的人甜蜜松弛，有的人患得患失，有的人若即若离？如果从未有过 —— 请根据你在心动/暧昧/暗恋等亲近关系中的感受作答

本测试改编自心理学经典“亲密关系经历量表”，共14道题，预计5分钟完成。答案无对错之分，请根据你在亲密关系中的真实感受和习惯反应作答。

测试结果将即时反馈你的依恋类型，结果仅用于课堂互动展示，不涉及个人隐私评估，请放心填写。
1. 您的性别：
2. 恋爱经历
3. 我常常担心他/她并不是真心爱我（此开始为焦虑维度）
4. 当他/她没有及时回复我消息时，我会感到非常焦虑，容易胡思乱想。
5. 我时常害怕他/她会觉得我太粘人，从而厌烦我、离开我。
6.  在恋爱中，我很容易产生吃醋或嫉妒的情绪。
7. 我需要反复确认对方是否还爱着我，才能获得短暂的安全感。
8. 比起独处，我更害怕被抛弃。如果感觉关系不稳，我会非常恐慌。
9. 当他/她跟我太亲近时，我会感到有些不自在，想要保持一点距离。（此开始为回避维度）
10. 我不太愿意把自己的烦恼和脆弱告诉他/她，觉得说了也未必被真正理解。
11. 我发现很难完全依赖他/她，觉得凡事最终还是得靠自己。
12. 如果对方对我表现出强烈的热情和需求，我有时会感到压力很大，甚至想逃避
13.  每当关系发展到需要深入承诺或讨论未来时，我就会感到莫名的紧张和抗拒
14. 我不太习惯他/她窥探我的内心世界和隐私，需要保留独立空间。
🔢 依恋类型快速计分方法：
1. 焦虑维度（第3-8题）：把这6道题的分数相加，得到「焦虑总分」（范围6-30分）
2. 回避维度（第9-14题）：把这6道题的分数相加，得到「回避总分」（范围6-30分）
3. 分界值：18分（≥18=高，<18=低）

🎯 你的依恋类型：
- 焦虑总分<18 且 回避总分<18 → 安全型
- 焦虑总分≥18 且 回避总分<18 → 焦虑型
- 焦虑总分<18 且 回避总分≥18 → 回避型
- 焦虑总分≥18 且 回避总分≥18 → 恐惧型

💡 结果解读：
【安全型】你在亲密关系中既信任对方也接纳自己，能轻松享受亲密与独立的平衡。
【焦虑型】你渴望极致亲密，容易因对方的细节反应感到不安，需要反复确认爱意。
【回避型】你重视独立空间，不习惯暴露脆弱，会下意识推开过于靠近的关系。
【恐惧型】你既渴望爱又害怕被伤害，常常在靠近和推开之间反复内耗。
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