大学生心理健康状况调查问卷

亲爱的同学们：

您好！本次调查面向我院全体学生，旨在了解大家的心理状况。

重要保密说明：本次问卷严格保护个人隐私，绝不泄露任何个人作答信息，请放心如实填写。

问卷填写耗时较短，请你根据实际情况认真作答，感谢你的积极配合与真诚反馈

1. 您的年级：

大一大二大三大四

2. 您的学号

3. 性别

男女

4. 开学后，你是否出现以下生理不适症状

失眠，多梦，早醒，睡眠质量差食欲不振或暴饮暴食头晕乏力，注意力不集中无明显生理不适其他：

5. 相较于假期，你对新学期学习，生活的期待感如何

充满期待，积极规划新学期期待感一般，按部就班进行即可没什么期待，有些迷茫抵触开学，心情低落

6. 是否频繁出现焦虑，烦躁，低落等负面情绪

从未出现偶尔出现（1-2次）经常出现（每周3-5次）持续出现，难以自行缓解

7. 面对新学期的学业任务，课程安排，你的感受是

轻松应对，充满信心压力适中，能合理安排压力较大，担心无法完成压力极大，感到焦虑无助

8. 学业竞争（如考试难度，绩点排名）给你带来的压力程度

几乎无压力轻微压力中度压力重度压力极重度压力

9. 你是否会因为开学后的人际关系，集体生活感到困扰

完全不会偶尔有小困扰，能自行化解经常困扰，影响心情严重困扰，不知如何处理

10. 你对自己新学期的心理状态整体评价是

积极乐观，状态良好平稳平和，无明显波动消极低落，情绪不稳焦虑不安，内心疲惫

11. 开学后，你感受到的主要压力来自哪些方面

新学期学业难度提升，作业考试压力作息调整，生活节奏转变不适应宿舍关系，同学交往等人际压力新学期目标迷茫，缺乏规划假期与开学的状态落差大家庭期待带来的压力其他;

12. 当你出现开学适应障碍或者心理困扰时，是否愿意主动寻求帮助

自我调节，通过运动，听歌，追剧缓解向室友，同学，朋友倾诉和家人沟通，寻求安慰找班级心理委员/辅导员帮忙默默承受，不愿向他人诉说其他;

13. 你是否觉得开学后的压力无法有效疏解，积压在心里

完全没有偶尔有这样感受经常有这种感受一直如此，倍感压抑

14. 14. 当你出现开学适应障碍或者心理困扰时，是否愿意主动寻求帮助

愿意，主动向他人求助纠结犹豫，不确定是否求助不愿意，不想暴露自己人的困扰

15. 你更希望通过哪些渠道获得心理帮助

班级心理委员一对一沟通学校心理咨询中心辅导员谈心交流心理健康主题班会家人，朋友陪伴开导其他;

16. 您对于班级或者学院的心理健康工作，有什么想法，建议吗？

17. 回顾过去一个学期，您认为班级的整体心理氛围如何？

非常积极融洽，同学间相互支持整体平稳，但缺乏深度互动略显疏离，各忙各的存在一定的小团体或隔阂

18. 18.当面临学业或其他压力时，您最常采用的“默默承受”方式是？（即使是向他人倾诉，也可能同时有该行为）

通过熬夜刷手机、打游戏等拖延方式暂时逃避过度自我反思甚至自我批评减少社交，把自己封闭起来身体出现不适（如头痛、胃痛），但未与心理关联

19. 对于“家庭期待带来的压力”，您与家庭的沟通状态更接近以下哪种？

能坦诚交流彼此期望，压力在沟通中得到缓解理解家庭期待，但自己内心有不同想法，选择不表达以避免冲突感到家庭期待过高，难以达到，沟通无效或减少沟通家庭给予充分自主空间，无明显期待压力

20. 当您感到“压力积压感”时，它最常影响您哪个方面？

学习效率和专注力睡眠质量和身体健康与朋友、室友的日常关系对生活乐趣的感受和个人兴趣的投入对自我价值的判断和信心

21. 您认为一个能有效帮助大家“融入集体、缓解人际关系压力”的班级活动，应具备哪些特点？

目标导向弱，以放松和社交为主允许不同程度的参与度（如旁观、协助、主导）设计上能自然促进不同同学间的交流合作活动地点或形式有新鲜感，能脱离日常学习环境有适当的引导者（如主持人）来破冰和推进

更多问卷复制此问卷