大学生心理健康状况调查问卷

亲爱的同学们：您好！本次调查面向我院全体学生，旨在了解大家的心理状况。重要保密说明：本次问卷严格保护个人隐私，绝不泄露任何个人作答信息，请放心如实填写。问卷填写耗时较短，请你根据实际情况认真作答，感谢你的积极配合与真诚反馈

1. 您的年级

大一大二大三大四

2. 您的学号

3. 性别

男女

4. 开学后，你是否出现以下生理不适症状

失眠，多梦，早醒，睡眠质量差食欲不振或暴饮暴食头晕乏力，注意力不集中无明显生理不适其他

5. 相较于假期，你对新学期学习，生活的期待感如何

充满期待，积极规划新学期期待感一般，按部就班进行即可没什么期待，有些迷茫抵触开学，心情低落

6. 是否频繁出现焦虑，烦躁，低落等负面情绪

从未出现偶尔出现（1-2次）经常出现（每周3-5次）持续出现，难以自行缓解

7. 面对新学期的学业任务，课程安排，你的感受是

轻松应对，充满信心压力适中，能合理安排压力较大，担心无法完成压力极大，感到焦虑无助

8. 学业竞争给你带来的压力程度

几乎无压力轻微压力中度压力重度压力极重度压力

9. 你是否会因为开学后的人际关系，集体生活感到困扰

完全不会偶尔有小困扰，能自行化解经常困扰，影响心情严重困扰，不知如何处理

10. 你对自己新学期的心理状态整体评价是

积极乐观，状态良好平稳平和，无明显波动消极低落，情绪不稳焦虑不安，内心疲惫

11. 开学后，你感受到的主要压力来自哪些方面

新学期学业难度提升，作业考试压力作息调整，生活节奏转变不适应宿舍关系，同学交往等人际压力新学期目标迷茫，缺乏规划假期与开学的状态落差大家庭期待带来的压力其他

12. 遇到开学适应难题或心理压力时，你会怎么应对

自我调节，通过运动，听歌，追剧缓解向室友，同学，朋友倾诉和家人沟通，寻求安慰找班级心理委员/辅导员帮忙默默承受，不愿向他人诉说其他

13. 你是否觉得开学后的压力无法有效疏解，积压在心里

完全没有偶尔有这样感受经常有这种感受一直如此，倍感压抑

14. 当你出现开学适应障碍或者心理困扰时，是否愿意主动寻求帮助

愿意，主动向他人求助纠结犹豫，不确定是否求助不愿意，不想暴露自己人的困扰

15. 你更希望通过哪些渠道获得心理帮助

班级心理委员一对一沟通学校心理咨询中心辅导员谈心交流心理健康主题班会家人，朋友陪伴开导其他

16. 您对于班级或者学院的心理健康工作，有什么想法，建议吗？

17. 最近一周，你是否有过“明明有空，却不知道要干什么”的感觉

完全没有1-2次3-4次几乎每天

18. 当你需要完成一项不紧不慢但重要的事情时，你通常会

立即开始，按计划进行拖到截至前一直拖着，知道感到巨大压力才动手干脆不干

19. 晚上躺在床上，你通常多长时间才能睡着

15分钟以内15-30分钟30-60分钟超过1小时

20. 下列你在以下情形，会让你感到不属于这个班级

看到其他同学一起出去玩，却没叫自己课堂讨论，自己的想法被忽略班群里说话，没人接话组队时，没人选你，直到你被随机匹配其他

21. 最近一周，你平均每天有效学习时间大约为多少小时？

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