大学生心理健康状况调查

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1. 1. 您的年级：

大一大二大三大四

2. 2. 您的学号

3. 3. 性别

男女

4. 4. 开学后，你是否出现以下生理不适症状（可多选）

失眠，多梦，早醒，睡眠质量差食欲不振或暴饮暴食头晕乏力，注意力不集中无明显生理不适其他：

5. 5. 相较于假期，你对新学期学习，生活的期待感如何

充满期待，积极规划新学期期待感一般，按部就班进行即可没什么期待，有些迷茫抵触开学，心情低落

6. 6. 是否频繁出现焦虑，烦躁，低落等负面情绪

从未出现偶尔出现（1-2次）经常出现（每周3-5次）持续出现，难以自行缓解

7. 7. 面对新学期的学业任务，课程安排，你的感受是

轻松应对，充满信心压力适中，能合理安排压力较大，担心无法完成压力极大，感到焦虑无助

8. 8. 学业竞争（如考试难度，绩点排名）给你带来的压力程度

几乎无压力轻微压力中度压力重度压力极重度压力

9. 9. 你是否会因为开学后的人际关系，集体生活感到困扰

完全不会偶尔有小困扰，能自行化解经常困扰，影响心情严重困扰，不知如何处理

10. 10. 你对自己新学期的心理状态整体评价是

积极乐观，状态良好平稳平和，无明显波动消极低落，情绪不稳焦虑不安，内心疲惫

11. 11. 开学后，你感受到的主要压力来自哪些方面

新学期学业难度提升，作业考试压力作息调整，生活节奏转变不适应宿舍关系，同学交往等人际压力新学期目标迷茫，缺乏规划假期与开学的状态落差大家庭期待带来的压力其他:

12. 12. 遇到开学适应难题或心理压力时，你会怎么应对

自我调节，通过运动，听歌，追剧缓解向室友，同学，朋友倾诉和家人沟通，寻求安慰找班级心理委员/辅导员帮忙默默承受，不愿向他人诉说其他:

13. 13. 你是否觉得开学后的压力无法有效疏解，积压在心里

完全没有偶尔有这样感受经常有这种感受一直如此，倍感压抑

14. 14. 当你出现开学适应障碍或者心理困扰时，是否愿意主动寻求帮助

愿意，主动向他人求助纠结犹豫，不确定是否求助不愿意，不想暴露自己的困扰

15. 15. 你更希望通过哪些渠道获得心理帮助

班级心理委员一对一沟通学校心理咨询中心辅导员谈心交流心理健康主题班会家人，朋友陪伴开导其他:

16. 16. 您对于班级或者学院的心理健康工作，有什么想法，建议吗？

17. 17. 开学后，你的每日课余休闲时间是否充足

十分充足，能自由安排较为充足，基本满足需求不太充足，仅能短暂放松完全没有，被学业事务占满

18. 18. 你对未来的学业/就业/升学规划的清晰程度

规划清晰，有明确的实施步骤有大致方向，尚未细化安排模糊不清，仅偶尔思考毫无规划，感到迷茫无措

19. 19. 开学后，你与家人的沟通频率如何

每天都沟通每周3-5次每周1-2次很少沟通，超过1周几乎不沟通

20. 20. 你认为学校的心理健康相关宣传（如海报、讲座、推文）对你是否有帮助

帮助很大，能学到调节方法有一定帮助，能了解相关知识帮助较小，内容吸引力不足毫无帮助，从未关注

21. 21. 开学后，你是否能快速适应校园的作息时间（如上课、熄灯、食堂就餐）

完全能快速适应基本能适应，偶尔有偏差难以适应，需要较长时间调整完全无法适应，影响生活学习

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