大学生心理健康调查问卷

亲爱的同学，你好！

本次问卷面向大学生情绪状态及调展需求调研，所有数据仅用于学术研究与项目落地，全程匿名填写、严格保密，预计填写时间3-5分钟。感谢你的真诚参与！

1. 性别

男女

2. 年级

大一大二大三大四

3. 你认为“心理健康”主要指：

A.没有心理疾病B.情绪稳定、乐观积极C.人际关系良好、适应能力强D.以上都是

4. 如果朋友有心理困扰，你会:

A.积极安慰陪伴B.建议寻求专业帮助C.不知道怎么办D.避开不谈

5. 近一个月你感受到负面情绪（焦虑、低落、烦躁、压力大等）的频率:

A.几乎每天B.每周3-4次C.每周1-2次D.每月1-2次E.几乎没有

6. 你对自己的整体评价是：

A.你非常自信认可自己的价值B.比较自信，偶尔自我怀疑C.一般，优缺点各半D.不太自信，经常否定自己E.极度自卑，看不到自身优点

7. 你是否觉得大学课程难以跟上？

完全能跟上基本能跟上有些困难非常困难

8. 你是否对未来感到迷茫或没有目标？

从不很少有时经常

9. 你是否出现过“不想见人/不想社交”的情况？

从不很少有时经常

10. 你是否会因为考试或展示而过度紧张？

从不很少有时经常

11. 你会通过运动、爱好放松自己吗？

经常，有固定放松方式偶尔会，想起来就做很少，没心情也没时间完全不会，也没兴趣

12. 你是否经常感到疲劳、没精神？

几乎没有，精力充足偶尔疲劳，休息后恢复经常疲劳，影响日常状态长期疲惫，做什么都没力气

13. 你对未来（就业/升学/生活）的态度？

有目标，充满希望有点迷茫，但愿意努力很迷茫，不知道该做什么感到绝望，看不到希望

14. 你是否容易发脾气、情绪失控？

情绪稳定，很少生气偶尔生气，能快速平复容易烦躁、易怒经常情绪爆发，控制不住

15. 总体来看，你认为自己心理健康状况？

良好，状态很稳定基本正常，偶尔有小问题不太好，需要调整很差，希望得到帮助

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