大学生情绪管理与心理健康调查问卷

亲爱的同学，您好！这是一份关于大学生情绪管理与心理健康的调查问卷。本问卷旨在了解您的日常情绪状态、压力来源及情绪调节方式等情况。您的回答对我们非常重要，请根据您的实际情况填写。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。感谢您的支持与参与！😊
1. 您的性别
2. 您的年级
请选择
3. 您的专业类别
4. 过去一周，您通常的情绪状态是？
  • 几乎没有
  • 偶尔
  • 经常
  • 总是
愉快 😊
焦虑 😰
沮丧 😔
平静 😌
愤怒 😠
5. 您认为自己的压力主要来源于哪些方面？（可多选）
6. 当您感到压力较大时，其对您的学习和生活影响程度如何？
7. 您对以下情绪调节方式的依赖程度如何？
  • 从不依赖
  • 很少依赖
  • 一般
  • 比较依赖
  • 非常依赖
向朋友或家人倾诉 🗣️
运动锻炼 🏃
听音乐 🎶
独自思考 🤔
阅读书籍 📖
玩游戏 🎮
其他
8. 您是否了解学校提供的心理健康服务（如心理咨询中心）？
9. 当您感觉自己情绪低落或心理不适时，您会主动寻求帮助吗？
10. 您认为自己目前的心理健康状况如何？
11. 您认为哪些因素有助于维护大学生的心理健康？（可多选）
12. 您对自己目前情绪管理能力的满意程度
13. 您平均每天的睡眠时间大约是多久？
14. 您是否有固定的兴趣爱好并能从中获得快乐？
15. 您认为大学生活中，最让您感到快乐的事情是？
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