大学生体育锻炼与自我效能感调查问卷
本问卷用于大学生体育锻炼状况、体育环境与社会支持、一般自我效能感相关调查,全程匿名,数据仅用于学术研究,严格保密个人信息,约 5 分钟完成,请根据真实情况作答。
第一部分 基本信息
您的性别:
A. 男
B. 女
您所在的年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
您是否有体育社团经历:
A. 是
B. 否
第二部分 一般自我效能感量表(GSES)
如果我尽力去做的话,我总是能够解决问题。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
即使别人反对我,我仍有办法取得我想要的。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
对我来说,坚持理想和达成目标是轻而易举的。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
以我的才智,我定能应付意料之外的情况。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
如果我付出必要的努力,我一定能解决大多数问题。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
我能冷静地面对困难,因为我信赖自己处理问题的能力。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
面对一个难题时,我通常能找到几个解决方法。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
有麻烦的时候,我通常能想到一些应付的方法。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
无论什么事情在我身上发生,我都能应付自如。
A. 完全不符合
B. 比较不符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
第三部分 体育锻炼状况(PARS-3 + 补充题)
请依据过去一个月实际情况选择
您体育锻炼的强度:
A. 轻微运动(散步、广播体操)
B. 小强度(慢跑、乒乓球、羽毛球)
C. 中等强度(较快跑步、篮球、排球)
D. 大强度不持久(激烈对抗、快速出汗)
E. 大强度持久(长跑、长时间游泳、高强度训练)
每次锻炼持续时间:
A.10 分钟以内
B.11–20 分钟
C.21–30 分钟
D.31–59 分钟
E.60 分钟以上
锻炼频率:
A. 每月 1 次以下
B. 每月 2–3 次
C. 每周 1–2 次
D. 每周 3–5 次
E. 几乎每天
您主要的锻炼场所:
A. 校内操场
B. 校内体育馆
C. 校外健身房
D. 宿舍 / 户外
E. 其他
您通常的锻炼同伴:
A. 独自锻炼
B. 同学 / 朋友
C. 社团 / 球队
D. 家人
E. 其他
您参与体育锻炼的主要原因:
A. 增强体质
B. 缓解压力
C. 兴趣爱好
D. 社交需求
E. 学校要求
F. 其他
第四部分 体育环境与社会支持
我总是主动参与体育运动
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
如果不是为了应对体测,我很少进行体育锻炼
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
我不知道怎样通过体育锻炼提高身心素质
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
比起一个人运动,我更喜欢一群人一起
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
我认为体育锻炼能有效提升我的自信心
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
我不想参加体育锻炼是因为缺乏自信
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
学校的体育设施无法满足我的需求
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
我对学校的体育氛围并不满意
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
我很乐意有人指导帮助我坚持参与体育锻炼
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
我很乐意参加 “体育嘉年华”“迷你马拉松” 等校园体育锻炼活动
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比较符合
E. 完全符合
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