大学生睡眠质量调查问卷

欢迎参加本次调查！本问卷旨在了解大学生睡眠状况，请根据您的实际情况作答。所有信息保密，请如实填写。
1. 您的性别
2. 您所在的年级
3. 您的年龄
请选择
4. 您的专业类别（可多选）
5. 您通常的入睡时间（格式：HH:MM，例如23:30）
6. 您通常的起床时间（格式：HH:MM，例如7:00）
7. 您每晚的平均睡眠时长（小时，例如7.5）
8. 您每周熬夜（晚于23点睡觉）的频率
9. 您对整体睡眠质量的评分
10. 您是否有以下睡眠问题（可多选）
11. 哪些因素最影响您的睡眠（可多选）
12. 请评价以下活动对您睡眠的影响
  • 严重影响
  • 有些影响
  • 无影响
  • 有助于睡眠
使用电子设备
阅读
运动
听音乐
13. 请对睡眠相关方面进行满意度评价
  • 非常不满意
  • 不满意
  • 一般
  • 满意
  • 非常满意
睡眠深度
睡眠连续性
起床后的精神
日间功能
14. 您熬夜的主要原因（可多选）
15. 您是否使用睡眠辅助产品（如褪黑素、耳塞）
16. 睡眠不足对您健康的影响程度
17. 请提出改善大学生睡眠质量的建议
18. 请分享您对睡眠的其他看法或经历
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