社交媒体使用与大学生心理健康状况问卷调查
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1. 性别
男
女
2. 年级
大一
大二
大三
大四
3. 专业类型
文科
理科
工科
医学
农学
艺术
体育
其他
4. 学校类型
985
211
本科院校
高职院校
5. 您常用的社交媒体平台
微信
QQ
微博
抖音
快手
小红书
知乎
豆瓣
其他
6. 您日均使用社交媒体的时长
1小时以下
1-3小时
3-5小时
5-7小时
7-9小时
9小时以上
7. 您使用社交媒体的主要频率（按日常状态）
偶尔查看（每天≤3次）
经常查看（每天4-10次）
频繁查看（每天11-20次）
随时查看（每天20次以上）
8. 您使用社交媒体的主要目的
社交互动（聊天、交友）
获取信息（新闻、知识）
休闲娱乐（刷视频、看段子）
学习提升（课程、技能分享）
生活服务（点外卖、缴费）
关注他人动态（阅览好友、博主内容）
职业规划（关注招聘信息、了解行业规划）
记录生活（发动态、晒日常）
情绪宣泄（倾诉烦恼、释放情绪）
其他
9. 我很少因突如其来的低落或烦躁，影响日常状态
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
10. 我能客观看待自己的优缺点，不会因他人评价过度否定自己
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
11. 与同学朋友相处时，我能自然地表达想法，不会感到强烈的社交压力
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
12. 我可以合理安排并执行学习和娱乐时间，不会因沉迷某件事打乱生活节奏
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
13. 遇到不顺心的事，我能找到至少一种让自己舒缓心情的办法
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
14. 您认为社交媒体对您心理健康整体影响
非常积极
比较积极
无明显影响
比较消极
非常消极
15. 您认为社交媒体对您心理健康最主要的积极影响
跨域社交，缓解孤独感
强化自我认同感与价值感
获得心理支持与压力疏导
开阔视野，提升认知
信息获取，获得正能量
情绪宣泄渠道
积极榜样激励因素
其他
16. 您认为社交媒体对您心理健康最主要的消极影响
引发焦虑，自卑等负面情绪
导致社交能力退化
造成睡眠不足，生活失衡
网络舆论压力与从众焦虑
产生过度依赖与现实疏离
信息过载与注意力耗散
泄露隐私与安全感缺失
学业干扰与自我效能降低
其他
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