大学生智能穿戴设备使用、运动习惯与心理健康调查问卷

亲爱的同学：
        您好！我们是在校学生，目前正开展“大学生智能穿戴设备使用对运动习惯及心理健康的影响”相关研究。本问卷旨在了解智能穿戴设备（如智能手环、手表等）在您日常运动与心理调节中的实际情况，所有数据仅用于学术研究，采用完全匿名形式，不会泄露您的个人信息与隐私。问卷预计占用您8－10分钟，请根据自身真实经历与感受填写。您的每一份回答都对研究至关重要，感谢您的支持与配合！
一、基本信息
1. 您的性别
2. 您的年龄
3. 您的专业类别
4. 您的学校
二、智能穿戴设备使用情况
5. 您是否使用过智能穿戴设备（如智能手环、智能手表、运动耳机等）
6. 您使用的智能穿戴设备类型
7. 其他智能穿戴设备类型
8. 您平均每天使用该设备的年限约为
9. 您使用该设备的频率
10. 您主要使用该设备的哪些功能
11. 其他设备功能
12. 您使用该设备的主要目的
13. 其他使用目的
14. 您对所使用设备的数据准确性与易用性的感受
三、智能穿戴设备对运动习惯的影响（请结合使用设备后的实际变化作答）
说明：以下题项均采用“5点量表”，请勾选符合您情况的选项：①完全不符合②不太符合③一般④比较符合⑤完全符合
15. 智能穿戴设备对运动习惯的影响
  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 完全符合
使用设备后，我运动的频率有所增加（如从每周1次增至2－3次）
使用设备后，我每次运动的时长有所延长（如从30分钟增至45分钟以上）
设备的运动数据统计（如步数、卡路里消耗）让我更清楚自己的运动状态
设备的运动目标提醒（如“今日步数未达标”）会促使我增加运动量
我会根据设备显示的运动数据（如未达标、运动强度过低）调整当天的运动计划
使用设备后，我尝试的运动类型更多样（如从只跑步增加瑜伽、球类运动）
使用设备后，我运动的规律性更强（如固定每周二、四傍晚运动）
设备的社交功能（如好友排行榜、运动打卡）让我更愿意参与运动
四、智能穿戴设备对心理健康的影响（请结合使用设备后的实际感受作答）
说明：以下题项均采用“5点量表”，请勾选符合您情况的选项：①完全不符合②不太符合③一般④比较符合⑤完全符合
16. 智能穿戴设备对心理健康的影响
  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 完全符合
设备的运动数据反馈（如完成目标、运动量提升）让我感到开心或有成就感
当设备显示我运动达标时，我的自信心会有所提升
使用设备后，通过规律运动，我感觉学业或生活中的压力有所缓解
设备监测的睡眠数据（如“深度睡眠不足”）让我更关注自身休息状态，进而改善情绪
当我情绪低落时，设备的运动提醒（如“今日未运动，是否开始”）会促使我通过运动调节心情
通过设备的社交功能（如和朋友一起运动打卡），我感觉社交互动更顺畅，孤独感有所减少
设备的健康数据（如心率、运动状态）让我更了解自己的身心状态，减少对健康的过度担忧
总体而言，使用智能穿戴设备后，我的心理状态更积极稳定
五、综合评价与建议
17. 您认为智能穿戴设备对您运动习惯的帮助程度
18. 您认为智能穿戴设备对您心理健康的帮助程度
19. 您是否愿意将自己使用的智能穿戴设备推荐给其他同学
20. 您认为智能穿戴设备在促进运动习惯或心理健康方面，最需要改进的地方
21. 其他改进建议
六、开放性问题
22. 您在使用智能穿戴设备的过程中，有没有印象较深的经历（如通过设备发现自己运动或健康问题、因设备督促养成运动习惯等）？若有，欢迎分享
23. 对于“智能穿戴设备如何更好地帮助大学生培养运动习惯、调节心理健康”，您还有其他建议吗
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