初中生课余篮球运动损伤调查问卷

尊敬的同学：您好！为深入了解初中生课余篮球运动损伤的现状与风险因素，以便制定科学的预防策略，我们开展本次匿名调查。问卷数据仅用于学术研究，严格保密个人信息，请根据自身实际情况如实作答，感谢您的支持与配合！

1. 您的性别

男女

2. 您的年级

七年级八年级九年级

3. 您接触篮球运动的时长

6个月以内6个月-1年1-2年2年以上

4. 您每周参与课余篮球运动的次数（不含体育课）

1次及以下2-3次4-5次5次以上

5. 您每次参与课余篮球运动的时长

30分钟以内30分钟-1小时1-2小时2小时以上

6. 您参与课余篮球运动以来，是否发生过运动损伤（需医学处理或影响正常活动）

从未发生发生过

7. 您发生篮球运动损伤的总次数

1次2次3次4次及以上

8. 您最近一次篮球运动损伤发生在哪个季节

春季（3-5月）夏季（6-8月）秋季（9-11月）冬季（12-2月）

9. 您发生的篮球运动损伤类型

扭伤擦伤挫伤拉伤骨折脱臼其他

10. 其他损伤类型请注明

11. 您的损伤易发部位

头部肩部手臂手指手腕腰部膝关节大腿小腿踝关节其他

12. 其他损伤部位请注明

13. 您最近一次损伤的严重程度

轻度（轻微疼痛，不影响活动）中度（明显疼痛，需休息1-3天）重度（无法活动，需治疗1周以上）

14. 您的损伤多发生在课余篮球运动的哪个场景

自由投篮练习队内对抗赛与同学自发竞技篮球技能训练其他

15. 其他损伤场景请注明

16. 您参与篮球运动前，通常是否进行准备活动

每次都充分进行（5分钟以上，涵盖关节活动、动态拉伸等）偶尔简单活动（1-3分钟，仅慢跑或随意拉伸）几乎不进行

17. 您认为准备活动对预防损伤的重要性

非常重要比较重要一般不太重要不重要

18. 您在课余篮球对抗中，是否遇到过对手违反规则或有粗暴动作的情况

经常遇到偶尔遇到很少遇到从未遇到

19. 当遇到对手粗暴动作时，您的选择

及时制止并调整防守/进攻方式继续比赛，不予理会与之争执退出比赛

20. 您认为心理因素对损伤发生的影响

过度兴奋急于表现竞争压力大导致紧张注意力不集中害怕受伤而动作拘谨无影响其他

21. 其他心理因素请注明

22. 您发生损伤时的身体状态

身体疲劳（睡眠不足/之前有高强度运动）感冒/身体不适肌肉酸痛未恢复状态良好其他

23. 其他身体状态请注明

24. 您认为自己的篮球技术动作熟练程度

非常熟练（动作规范）比较熟练（基本规范，偶尔失误）一般（部分动作不规范）不太熟练（多数动作不标准）

25. 您是否因技术动作不规范（如投篮姿势错误、落地不稳等）导致过损伤

是（多次）是（1-2次）否，但担心会因此受伤否，与技术无关

26. 您对学校课余篮球场地的评价

地面平整、无积水杂物偶尔有小坑洼/积水地面过硬/过滑场地狭窄拥挤其他问题

27. 其他场地问题请注明

28. 您使用的篮球器材（篮球、篮筐）状况

完好无损，使用顺畅篮球气压不适宜/篮筐松动篮球破损/篮筐变形其他问题

29. 其他器材问题请注明

30. 您参与课余篮球运动时的着装装备

穿专业篮球鞋、运动服，必要时佩戴护具（护腕、护膝等）穿普通运动鞋、休闲服，不戴护具着装随意（如拖鞋、牛仔裤等）

31. 您认为导致篮球运动损伤的主要风险因素

准备活动不足对手违反规则/粗暴动作自身心理状态不佳身体疲劳/状态不好技术动作不规范场地器材问题运动负荷过大自我保护意识差其他

32. 其他风险因素请注明

33. 您是否了解篮球运动损伤的预防知识（如热身方法、自我保护技巧等）

非常了解比较了解一般不太了解完全不了解

34. 您了解篮球运动损伤知识的主要途径

体育老师讲解网络/视频同学/朋友交流书籍/宣传资料自身受伤经历其他

35. 其他知识途径请注明

36. 您希望学校通过哪些方式加强篮球运动损伤预防

体育课增加损伤预防教学张贴宣传海报/发放手册组织专题讲座规范场地器材管理开展篮球规则与体育道德培训其他

37. 其他预防方式请注明

38. 对于预防初中生课余篮球运动损伤，您还有其他建议

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