《芜湖市大学生宿舍睡眠微环境、熬夜行为及睡眠质量调查问卷》

亲爱的同学:
你好！我们正在开展一项关于大学生宿舍睡眠微环境、熬夜行为与睡眠质量的研究，您的回答对我们非常重要。本问卷采用匿名形式，数据仅用于学术研究，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
一、基本信息




1. 性别:
2. 年级:
3. 专业类型:
4. 你所在的宿舍是几人间:
二、宿舍睡眠微环境情况（请根据你日常在宿舍的真实感受填写）




1. 宿舍夜间光照强度（如灯光、电子设备屏幕光等）:
2. 宿舍夜间噪音水平（如室友交谈、外界声响等）:
3. 宿舍夜间温度:
4. 宿舍夜间空气流通状况:
5. 你对当前宿舍睡眠微环境的整体满意度:
三、熬夜行为情况




1. 你平均每天的入睡时间是:
2.你平均每天的起床时间是
3．你每周熬夜（入睡时间晚于00:00）的次数是：
4. 你熬夜的主要原因（可多选）:
5．你是否尝试过改善熬夜行为：
四、睡眠质量情况
请根据过去1个月的实际情况，选择最符合你的选项：
  • 没有（0分）
  • 很少（1分）
  • 有时（2分）
  • 经常（3分）
  • 总是（4分）
你入睡时间超过30分钟的频率？
你夜间醒来或早醒的频率？
你夜间起夜的频率？
你夜间做噩梦的频率？
你早上醒来后感觉疲惫的频率？
你白天感觉困倦、精力不足的频率？
五、其他补充




1. 你是否采取过改善宿舍睡眠环境的措施（如使用床帘、耳塞、眼罩等）?
2. 你认为改善宿舍睡眠微环境对减少熬夜、提升睡眠质量的帮助程度如何?
更多问卷 复制此问卷