大学生心理健康状况调查问卷
亲爱的同学，您好！这是一份关于大学生心理健康状况的调查问卷。本问卷旨在了解当前大学生的心理健康状况、可能影响心理健康的因素以及改善心理健康的方法。您的回答对我们的研究非常重要，请根据您的实际情况和真实感受填写。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。感谢您的支持与参与！
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 您的专业类别
文科
理科
工科
医科
艺术类
体育类
其他
4. 您每月的生活费大概在哪个范围
1000元以下
1000-1500元
1501-2000元
2001-3000元
3001-4000元
4000元以上
5. 您目前的住宿情况
学校宿舍（四人间及以下）
学校宿舍（五人间及以上）
校外合租
独自在校外居住
住在家里
6. 在过去两周内，您是否有过以下感受或体验（根据实际情况选择）
完全没有
几天
一半以上的天数
几乎每天
感到紧张不安，焦虑
感到情绪低落，沮丧
对做事情提不起兴趣或乐趣
感到疲倦，没有精力
感到自己是个失败者，让自己或家人失望
感到烦恼，难以集中注意力
感到睡眠不好（难以入睡、易醒或早醒）
感到食欲不振或暴饮暴食
感到自己不如别人
有过伤害自己的想法（无具体计划）
有过伤害自己的具体想法或计划
7. 总体来说，您认为自己的心理健康状况如何
很好
较好
一般
较差
很差
8. 您对自己的心理健康状况满意吗
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
9. 您认为以下哪些是影响大学生心理健康的主要因素（可多选）
学业压力（如课程难度、考试、科研等）
就业压力（如求职竞争、职业规划等）
人际关系（如与同学、室友、老师、家人的关系）
情感问题（如恋爱困扰、单身压力等）
家庭环境与期望
经济压力（如生活费、学费等）
对未来的迷茫与不确定性
个人性格因素
校园环境适应问题
网络信息过载或不良网络环境
身体健康状况
其他
10. 在过去一学年中，您是否经历过重大的负性生活事件（如亲人离世、重大疾病、失恋、重大挫折等）
从未经历
经历过1次
经历过2-3次
经历过4次及以上
11. 当您感到压力较大或情绪不佳时，通常会采用哪些方式调节（可多选）
向朋友或同学倾诉
与家人沟通
进行体育锻炼
听音乐、看电影等娱乐活动
阅读、写作
睡觉
独自承受，不与人交流
上网、玩手机打发时间
寻求专业心理咨询帮助
参加社团活动或集体活动
培养兴趣爱好
其他
12. 您对学校提供的心理健康教育和咨询服务了解程度如何
非常了解
比较了解
一般
不太了解
完全不了解
13. 如果您或身边的同学需要心理健康方面的帮助，您是否会主动寻求或建议寻求专业帮助
一定会
可能会
不确定
可能不会
一定不会
14. 您认为学校可以通过哪些措施来改善大学生的心理健康状况（可多选）
加强心理健康教育课程建设
增加心理咨询师数量，提高咨询服务质量
定期开展心理健康讲座和团体辅导活动
营造积极健康的校园文化氛围
建立更便捷的心理危机干预机制
加强对学生干部和宿舍长的心理健康知识培训
改善学习和生活环境，减轻学业压力
提供更多的社会实践和实习机会，增强就业信心
加强家校合作，共同关注学生心理健康
其他
15. 您认为个人可以通过哪些努力来维护和提升自身心理健康水平（可多选）
学习心理健康知识，提高自我认知
培养积极乐观的心态
学会有效的压力管理和情绪调节方法
建立良好的人际关系，拓展社交圈
保持规律的作息和健康的饮食习惯
坚持体育锻炼
积极参与社会实践和志愿服务
设定合理的目标和期望
勇于面对并解决问题，而非逃避
必要时主动寻求专业的心理咨询帮助
其他
16. 您认为当前大学生在心理健康方面还面临哪些未被提及的问题或挑战？
17. 对于改善大学生心理健康状况，您还有哪些其他的建议或期望？
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