大学生影响心理健康状况因素的调查
1.
你对目前的学业压力感受如何？
A. 无压力，轻松应对
B. 有一定压力，可调节
C. 压力极大，难以承受
2. 你与室友/同学的人际关系和谐度怎样？
A. 非常和谐，互帮互助
B. 一般融洽，无明显矛盾
C. 矛盾较多，沟通困难
3. 你每月的生活费能否满足基本需求并带来安全感？
A. 完全满足，无经济顾虑
B. 基本满足，偶尔有压力
C. 难以满足，经常焦虑
4. 你平均每天的睡眠时间大约是？
A. 7-9小时（充足）
B. 5-6小时（一般）
C. 少于5小时（严重不足）
5. 你参与体育锻炼的频率是？
A. 每周3次及以上
B. 每周1-2次
C. 几乎不参与
6. 你对自己的外貌、能力等方面的自我接纳程度如何？
A. 高度接纳，自信乐观
B. 部分接纳，偶尔自卑
C. 难以接纳，经常自我否定
7. 你与家人的沟通频率及质量怎样？
A. 经常沟通，互相理解
B. 偶尔沟通，无深层交流
C. 极少沟通，存在隔阂
8. 你是否有稳定的情感支持（如恋人）？
A. 有，能获得有效支持
B. 不确定，支持时有时无
C. 无，无人支持
9. 你对未来的就业/升学规划是否清晰？
A. 清晰明确，有行动方向
B. 大致有方向，但未落实
C. 毫无规划，感到迷茫
10. 你在面对挫折时的心理韧性如何？
A. 较强，能快速调整恢复
B. 一般，需要一定时间适应
C. 较弱，容易陷入负面情绪
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