电子产品对大学生健康生活影响调查问卷
您好！感谢您参与本次问卷调查。本问卷旨在了解电子产品使用对大学生健康生活的影响情况。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，请您根据实际情况如实作答。预计完成时间约5-8分钟。
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
请选择
3. 您的专业类别
文科
理科
工科
医科
艺术类
农林类
其他
4. 您平均每天使用电子产品（手机、电脑、平板等）的总时长约为
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5-7小时
7-9小时
9小时以上
5. 您主要使用的电子产品类型有哪些
智能手机
笔记本电脑
平板电脑
智能手表/手环
游戏机
其他
6. 您使用电子产品的主要目的有哪些
学习/科研
社交沟通（微信、QQ等）
娱乐休闲（视频、游戏、音乐等）
获取资讯（新闻、公众号等）
购物消费
其他
7. 您使用以下电子产品的频率
几乎不使用
每周1-2次
每周3-5次
每天1-3小时
每天3-5小时
每天5小时以上
智能手机
笔记本电脑
平板电脑
智能手表/手环
游戏机
8. 您是否曾因使用电子产品而熬夜
从不
偶尔（每月1-2次）
有时（每月3-5次）
经常（每周1-2次）
总是（每周3次以上）
9. 您因使用电子产品通常在什么时间入睡
22:00以前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00以后
10. 您平均每天的睡眠时间大约是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
11. 您起床后第一件事是否有看手机的情况?
有且每天如此
有但是偶尔
无
12. 您是否有“无意识刷手机”的情况
从不
偶尔
经常
几乎一直如此
13. 您是否使用过电子产品的“专注模式”“护眼模式”等功能?
经常
偶尔
从不
不知道有此功能
14. 您认为电子产品对人际交往影响是?
显著促进（方便联系朋友、拓展社交圈）
略有促进
无影响
略有削弱（线上交流多，线下互动少）
显著削弱（沉迷电子产品，忽视身边人）
15. 请对以下关于您身体健康状况的描述进行评分（1分表示完全不符合，5分表示完全符合）
1分
2分
3分
4分
5分
我经常感到眼睛干涩、疲劳
我颈椎或腰椎有不适感
我因缺乏运动而感到身体乏力
我睡眠质量良好
我饮食规律且健康
16. 您是否因长时间使用电子产品而减少了体育锻炼时间
完全没有减少
略有减少
减少较多
几乎不锻炼了
17. 您认为过度使用电子产品可能对大学生健康造成哪些影响
视力下降
颈椎/腰椎问题
睡眠质量下降
缺乏运动导致肥胖
社交能力退化
心理焦虑/抑郁
注意力不集中
其他
18. 您是否尝试过以下健康使用电子产品的方式
从未尝试
偶尔尝试
经常尝试
一直坚持
设置屏幕使用时间提醒
使用防蓝光眼镜
保持正确的坐姿和屏幕距离
睡前1小时停止使用电子产品
定期进行眼部放松和身体活动
19. 您对自己目前电子产品使用习惯的健康程度评价如何
非常不健康
不太健康
一般
比较健康
非常健康
20. 您是否会因使用电子产品出现“停不下来”的情况
几乎不会
偶尔
经常
每次都会
21. 当无法使用电子产品时，您的情绪更接近
平静无影响
轻微焦虑
烦躁不安
无所适从
轻松自在
22. 长期使用电子产品后，您的情绪状态更倾向于
轻松、愉悦
无明显变化
疲惫、低落
麻木、无波动
焦虑、易怒
23. 您认为电子产品对您健康生活的整体影响是正面的可能性有多大
不可能
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
极有可能
24. 您认为大学生应如何合理使用电子产品以促进健康生活
25. 对于减少电子产品对大学生健康的负面影响，您有什么其他建议或看法
关闭
更多问卷
复制此问卷