大学生熬夜情况调查问卷

您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的调查，旨在了解大学生的熬夜现状、原因及影响。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，请您根据实际情况如实作答。感谢您的支持与配合！

1. 您的性别

男女

2. 您所在的年级

请选择

3. 您平均每周熬夜的天数大约是

0天（从不熬夜）1-2天3-4天5-6天几乎每天

4. 您通常在什么时间入睡（熬夜时）

23:00-23:5900:00-00:5901:00-01:5902:00-02:5903:00及以后

5. 您熬夜的主要原因有哪些（可多选）

学习任务（作业、复习、论文等）社团/学生工作娱乐活动（追剧、玩游戏、刷社交媒体等）社交需求（聊天、聚会等）个人习惯，难以早睡环境因素（室友影响、噪音等）其他

6. 您认为熬夜对您产生了哪些影响

白天精神状态

学习效率

记忆力

情绪状态

身体健康

7. 您是否尝试过改变熬夜的习惯

从未尝试过尝试过，但未成功尝试过，偶尔能成功正在坚持改变，效果较好已经成功调整作息

8. 如果您尝试改变熬夜习惯，您会采取哪些措施（可多选）

制定作息时间表并严格执行减少睡前使用电子设备睡前进行放松活动（如阅读、听音乐等）改善睡眠环境寻求他人监督其他

9. 您对自己当前熬夜状况的在意程度

完全不在意

非常在意

10. 您是否了解熬夜对身体的具体危害？

非常了解比较了解不太了解完全不了解

11. 您认为周围同学的熬夜情况普遍吗？

非常普遍比较普遍不太普遍几乎没有

12. 您如何看待大学生群体中普遍存在的熬夜现象

13. 对于改善大学生熬夜状况，您有什么建议

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