大学生熬夜情况调查问卷
您好！这是一份关于大学生熬夜情况的调查问卷。我们希望通过您的回答了解当代大学生的熬夜现状、原因及影响。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，请您根据实际情况填写。感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
男
女
2. 您所在的年级
请选择
3. 您平均每周熬夜的天数大约是多少
0天（从不熬夜）
1-2天
3-4天
5-6天
7天（几乎每天都熬夜）
4. 您通常在晚上几点之后入睡
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00之后
5. 您熬夜的主要原因有哪些
学习任务繁重（如做作业、复习考试）
使用电子产品娱乐（如刷社交媒体、看视频、玩游戏）
社团或学生组织活动
社交活动（如与朋友聊天、聚会）
个人习惯（已形成生物钟）
其他原因
6. 您认为熬夜对以下哪些方面产生了影响
无影响
轻微影响
一般影响
较大影响
严重影响
学习效率
白天精神状态
身体健康状况
情绪状态
人际关系
7. 您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试过
尝试过，但未成功
正在尝试，有一定效果
已成功调整作息
8. 如果您尝试过改变熬夜习惯，您采取过哪些措施
制定作息时间表并严格执行
减少睡前使用电子产品的时间
睡前进行放松活动（如听音乐、阅读）
寻求朋友或家人的监督
借助助眠产品（如眼罩、耳塞）
其他措施
9. 如果您尝试过改变熬夜习惯，您采取过哪些措施
制定作息时间表并严格执行
减少睡前使用电子产品的时间
睡前进行放松活动（如听音乐、阅读）
寻求朋友或家人的监督
借助助眠产品（如眼罩、耳塞）
其他措施
10. 如果您尝试过改变熬夜习惯，您采取过哪些措施
制定作息时间表并严格执行
减少睡前使用电子产品的时间
睡前进行放松活动（如听音乐、阅读）
寻求朋友或家人的监督
借助助眠产品（如眼罩、耳塞）
其他措施
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