大学生体育锻炼与心理状态调查问卷
【问卷导语】
你好！这是一份关于大学生体育锻炼与心理状态的匿名调查，旨在了解体育锻炼对心理状态的影响。所有数据仅用于学术研究，请根据实际情况填写，感谢你的参与！
1. 您的性别：
男
女
2. 您的年龄是
年龄(
18
)
(
24
)
3. 您的专业是什么？
4. 年级:
大一
大二
大三
5. 您每周进行体育锻炼的频率为多少？（单选）
从不锻炼
1-2次
3-4次
5次及以上
6. 每次锻炼的时长大约为多少？（单选）
少于30分钟
30-60分钟
1-2小时
2小时及以上
7. 您常进行的锻炼类型是什么？（可多选）
有氧运动（跑步、游泳等）
力量训练（健身器械、举重等）
团队运动（篮球、足球等）
其他（请注明）：_________
8. 您选择体育锻炼的主要动机是什么？（可多选）
增强体力、保持健康
减轻压力、改善情绪
改善体形、增加自信
享受运动带来的社交与互动
其他（请注明）：_________
9. 您是否参与学校组织的体育活动或比赛？
是，经常参与
是，偶尔参与
否，从不参与
10. 过去一个月，您是否感到焦虑或担忧？（单选）
经常
偶尔
很少
从不
11. 过去一个月，您是否感到情绪低落或心情抑郁？(单选)
经常
偶尔
很少
从不
12. 遇到困难时，我能快速调整状态
不满意(
0
)
满意(
100
)
13. 我对自己的生活整体感到满意
不满意(
0
)
满意(
100
)
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