老年人主动健康行为及其影响因素调查

尊敬的老年朋友，您好！

    在中国健康教育中心支持下，我们正在进行一项关于老年人主动健康行为及其影响因素调查。目的是了解您在自我健康管理方面的看法、感受和实际做法。如果你是1965年及以前出生的，请根据您的真实情况，选择最符合的选项。答案无对错之分，您的真实回答对我们非常重要。

    感谢您的支持与参与，祝您生活愉快、健康长寿！

东南大学公共卫生学院

您的出生年月是:
您的具体出生年月？
第一部分:基本信息与健康状况
1.您的性别是:
2.您的文化程度是:
3.您主要的职业（或退休前职业）是:
4.您现在主要的经济来源是: 
5.您的居住情况是: 
6.您认为自己的总体健康状况如何:
 
您的评分：
7.您是否患有以下慢性疾病:
8.您一般从哪儿获得健康保健知识:

第二部分：健康相关行为

1. 您会主动避免健康风险（如遵医嘱、定期体检、控制烟酒）:
2.您会有意识地采取均衡饮食（如控制油盐糖摄入，并保证蔬果粗粮）:
3.您会定期参加力所能及的体育锻炼（如散步）:
4.您会主动采取改善睡眠的措施（如固定作息、减少午睡、睡前放松等）:
5.当感到压力或情绪低落时，您会主动调节（如聊天、散步、兴趣活动等）:
6.您会主动与他人保持联系或参与社交活动（如亲友聚会、社区事务等）:

第三部分：健康影响因素调查

请阅读下列问题描述的场景，从中选出最贴近您真实情况的选项。

（一）能力方面

以下是一些关于您进行健康管理能力的问题，请评价您完成这些事情的容易程度。

1.看清健康宣传材料上的文字（如宣传手册）:
2.听清医护人员对您健康问题的解释:
3.如果您使用过健康设备（如血压计、血糖仪），可以独立操作:
4.您的身体条件允许自己进行常规的健康活动（如步行15分钟）:
5.持续完成健康管理任务（如按时服药）而不感到身体疲劳或无力:
6.当需要时，找到专业医疗服务的信息（如知道去哪个科室就诊、如何预约）:
7.理解医生或药品说明书上关于疾病治疗和用药指导的信息:
8.判断关于某种治疗方法的医疗或广告信息是否可靠:
9.根据医生的建议，为自己制定并执行一个清晰的治疗或康复计划:
10.找到关于常见疾病（如高血压、糖尿病）早期症状与风险因素的信息:
11.理解为何需要定期进行体检以及各项体检结果的意义:
12.判断哪些关于疾病预防的建议（如某种保健品或偏方）是适合您自身情况的:
13.将疾病预防的建议（如接种疫苗、定期筛查）付诸行动:
14.找到关于如何通过改善生活方式（如饮食、运动）来提升健康水平的信息:
15.理解健康生活方式（如均衡营养、规律作息）对维持良好身体机能的重要性:
16.判断不同的健康生活方式建议（如各种锻炼方法、膳食方案）哪个对自己更安全有效:
17.将学到的健康知识应用到日常生活中，以改善自己的健康状况:
18.抵制不健康行为的诱惑（如面对高糖高脂食物时能控制）:
19.坚持完成复杂的健康任务（如长期记录血糖值）:

（二）资源方面

以下是一些关于您进行健康管理资源方面的问题，请评价您完成这些事情的符合程度。

1. 您居住的地方容易获得健康生活所需资源（如新鲜蔬菜、锻炼场所）:
2.医疗机构的地理位置方便您到达（如公交可达、距离近）:
3.您有足够的时间来管理健康（如参加体检、锻炼）:
4.您能在生活中接触到健康提示（如社区标语、手机用药提醒）:
5.您有足够的钱来支付健康管理所需的自付费用（如药费、体检费）:
6.您的家人会提醒或帮助您保持健康习惯（如戒烟酒、多运动）:
7.您所在的社区提供针对老年人的健康服务（如免费讲座）:
8.当您遇到健康问题时，有人提供帮助（如朋友、邻居或医护人员）:
9.您周围的人在践行健康行为（如邻居锻炼、朋友控盐）:

（三）动机方面

以下是一些关于您进行健康管理动机方面的问题，请评价您完成这些事情的符合程度。

1. 您享受健康活动带来的感受（如散步后的轻松感）:
2.健康行为已成为您的日常习惯（如饭后散步）:
3.若不进行健康活动（如散步），您会感觉不太自在:
4.您对不健康行为有自然的抵触（如看到高糖食物时不想吃）:
5.您重视健康管理，因为知道不健康生活方式可能导致疾病（如吸烟致病）:
6.您相信自己能克服健康管理的困难（如坚持用药、改变饮食）:
7.您认为自己有责任维护健康（避免给家人添负担）:
8.您已制定明确的健康目标及执行计划（如减重）:

9.在主动管理自己健康的过程中，您遇到的最大困难是什么？（选填）

10.您最希望获得哪方面的健康支持或信息？（选填）

调查到此结束，再次感谢您的填写！

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