中学生心理健康状况调查问卷

亲爱的同学：你好！这份问卷旨在了解你的心理健康状态，帮助我们更好地关注你的成长需求。问卷采用匿名形式，所有答案仅用于统计分析，不会泄露你的个人信息，请根据自身真实情况如实作答。感谢你的真诚配合！
一、基本信息（可选填写）
1. 性别
2. 年级
二、核心测试题
（一）多选题
3. 近一个月内，你常出现的负面情绪有哪些
4. 你认为当前的学习压力主要来自哪些方面
5. 当你遇到心理困扰时，会向哪些人求助
6. 你平时通过哪些方式放松自己
7. 你觉得影响自己睡眠质量的因素有哪些
（二）单选题
8. 近一个月内，你感到情绪低落的频率是
9. 你是否能快速调整自己的负面情绪
10. 面对考试，你是否会感到过度紧张
11. 你对自己的学习能力是否有信心
12. 你与同班同学的相处氛围如何
13. 你是否愿意主动向他人倾诉自己的烦恼
14. 你与父母的沟通频率大概是
15. 你是否认可自己的价值，接纳自己的不完美
16. 当受到他人批评时，你的反应更接近
17. 你是否能适应学校的作息时间和规章制度
18. 你的睡眠质量整体如何
19. 你是否有长期坚持的兴趣爱好
20. 你是否会因为他人的评价而过度焦虑
21. 面对繁重的作业，你通常会
22. 你在班级中是否有归属感
23. 当和同学发生矛盾时，你会
24. 你对未来的学习和生活是否有明确的方向
25. 你是否经常感到孤独，觉得没人理解自己
26. 你是否能合理平衡学习和休息时间
27. 你认为自己的心理健康状况整体怎么样
三、附加开放题（可选作答）
28. 你希望学校或家庭在心理健康方面为你提供哪些帮助
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