《游戏与休息，我的“平衡木”》主题班会课前调查问卷

亲爱的同学，你好！为更好地了解大家在宿舍生活中的真实情况，共同营造和谐的休息环境，我们特开展此次匿名调查。所有数据仅用于本次主题班会分析，请根据你的实际情况放心填写。感谢你的支持！

1. 你所在的宿舍楼栋和房号

2. 你的性别

男女

3. 你平时在宿舍玩电子游戏的频率是

几乎每天每周3-5天每周1-2天很少玩从不玩

4. 你通常一次玩游戏的时间大约是

1小时以内1-2小时2-4小时4小时以上

5. 你通常在什么时间段在宿舍玩游戏

下午下课後（18:00前）晚上（18:00-22:00）深夜（22:00-24:00）午夜以后（24:00以后）

6. 你认为在宿舍玩游戏对你自己的睡眠时间产生了怎样的影响

经常导致熬夜，睡眠严重不足有时会耽误睡觉，睡眠时间略有减少基本没有影响帮助我放松，睡眠更好

7. 你认为在宿舍玩游戏对你白天的课堂学习精力有影响吗

影响很大，经常犯困有一定影响，有时会精神不振基本没有影响有帮助，劳逸结合

8. 你是否曾因玩游戏与舍友产生过不愉快

经常发生偶尔发生很少发生从未发生

9. 如果发生过不愉快主要矛盾点是什么

游戏声音外放深夜游戏影响他人休息游戏时的叫喊/交流声过大游戏灯光影响睡眠邀约一起玩，但我不想玩其他

10. 当舍友的游戏行为影响到你休息时你通常会怎么做

直接、当面沟通，提出请求通过微信/QQ等线上方式委婉提醒默默忍受，直到无法忍受向班委或辅导员反映其他

11. 当你的游戏行为可能影响到舍友时你通常会

主动询问舍友是否受影响自觉使用耳机、降低音量等舍友提出来再调整认为问题不大，继续玩

12. 你认为制定一份共同的宿舍休息公约来协调游戏与休息时间是否有必要

非常有必要可以尝试没必要，靠自觉就行无所谓

13. 为了宿舍的和谐你愿意在哪些方面做出让步或调整

规定一个“集体静音时间”游戏时一律使用耳机减少深夜游戏的频率提前沟通好本周的特殊游戏时间其他

14. 如果用一句话或一个词来形容你理想中的宿舍游戏与休息氛围它会是什么

15. 对于如何在宿舍里平衡好游戏与休息你还有什么其他的好建议

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